孕妇吃黑米对胎儿好吗

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我怀孕四个月了,之前特别喜欢吃黑米,不确定吃黑米好不好,想了解一下孕妇吃黑米对胎儿好吗?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕妇吃黑米对胎儿有好处,黑米中含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾等物质,可以补充孕妇的营养需求,有利于胚胎健康发育。黑米具有益气活血、滋阴补肾、补益脾胃的作用,可以维持脾胃运化功能正常,保证机体气血津液充足,促进胎元稳固。但黑米较硬,不易煮烂,对于平素消化不良的孕妇不建议食用。
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孕妇吃黑米对胎儿有好处,黑米中含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾等物质,可以补充孕妇的营养需求,有利于胚胎健康发育。黑米具有益气活血、滋阴补肾、补益脾胃的作用,可以维持脾胃运化功能正常,保证机体气血津液充足,促进胎元稳固。但黑米较硬,不易煮烂,对于平素消化不良的孕妇不建议食用。

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孕妇吃黑米是不会使小孩皮肤变黑的,食物的颜色经过胃肠消化已经不存在了。影响不了妈妈的皮肤,更不会影响宝宝的皮肤颜色。宝的皮肤也不会因为这变黑的,如果担心就多喝些牛奶,多吃苹果。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇吃黑米活血流产,通常是进食过多引起的。
黑大米是滋阴补肾,明目活血的作用。怀孕初期不宜吃,因为吃多了会加速血液的流动,导致子宫的萎缩,导致胎儿出现流产。怀孕期间要注意营养平衡,多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果,多吃一些鱼类、蛋类、肉类、奶类、豆类等,多食用一些坚果类等,以促进胎儿大脑的生长,避免油进食腻、油炸、生冷、辛辣刺激性的食品。

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怀孕期间可以适当的食用一些黑米粥。
黑米粥其实就是用黑色的小米熬制而成的,含有矿物质、维生素C、花青素、无机盐等营养物质,营养丰富,具有补益健脾、滋阴补肾等多种功能。孕妇多吃一些,黑米粥可以增加人体所需的微量元素和矿物质。此外,孕妇还应该注意饮食的均衡,以保证营养充足摄取,避免偏食、多锻炼、多休息、定期体检等。

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孕妇可以吃黑米,黑米味甘、性温。有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。特别适合脾胃虚弱、体虚无力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等病友食用。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。

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孕妇可以喝黑米粥。
孕妇要是经常吃黑米粥的话,给宝宝补充的营养能够让宝宝骨骼发育,还能让宝宝大脑发育。也能帮助宝宝提高免疫力,让宝宝少生病。黑米粥里有膳食纤维,可以预防孕妇便秘,也能预防孕妇贫血,促进人体的新陈代谢。但如果孕妇患有子宫肌瘤是不能食用黑米粥的,因为会导致子宫肌瘤肿大。同时肝火旺盛的孕妇也不能食用黑米粥。

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