怎么缓解孕晚期抽筋

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我怀孕已经8个月了,最近总是感觉抽筋,疼痛,去检查说是正常现象,怎么缓解这种现在那?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
如果孕妈妈的小腿抽筋了,立即蹬直小腿,慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会有些疼,但这样做可以减轻痉挛,疼痛也会逐渐消失。孕妈妈若是坐着,将脚蹬在墙上,蹬直,或者请身边亲友将腿拉直。孕妈妈也可以试着按摩肌肉,或者用装着热水的瓶子热敷,来放松痉挛的肌肉。
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孕期后期出现腿部痉挛,可能是因为缺钙引起的。因此怀孕期间可以服用一些钙片。最好是去妇产科进行就诊,积极配合医生进行治疗。
孕妇腿抽筋,是指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋。医学上称为腓肠肌痉挛,大约半数以上的孕妇在孕中期出现腿部抽筋,尤其在晚上睡觉时容易发生。孕妇在怀孕期间要多晒太阳。多食用一些海鲜以补充钙质。常见的食品有:海藻、虾壳、虾仁等。补充钙质要在医师的建议下服用,避免出现高钙的情况,从而影响到宝宝的健康。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,女性在怀孕晚期腿抽筋可能是由于缺钙导致的。具体内容如下:
这种情况最好是去正规的大医院做一下微量元素检查,在医生的指导下,服用一些孕妇专用的钙片。也可能是由于受凉引起的,在孕晚期女性要注意保暖,避免受凉。
注意阴部卫生,穿柔软、透气良好的内裤,并勤洗勤换,有助于防止感染。避免劳累,避免进行过多体力劳动。同时注意保暖,避免寒冷刺激。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

出现腿部抽筋以后,一定要多注意保暖、休息,避免长时间的下地走路活动。孕妇的体重也会逐渐的增大,导致腿部过度的承重,就会引起腿部肌肉出现痉挛的情况,也会引起抽筋。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

如果孕妇没有很好的补充钙质,很容易导致缺钙,引起腿部肌肉痉挛,从而引起抽筋的症状。再就是随着孕期的增加,孕妇的体重也会逐渐的增大,导致腿部过度的承重,就会引起腿部肌肉出现痉挛的情况,也会引起抽筋。要适当的补充钙质,可以口服钙片和维生素D。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

妊娠后期的脚抽筋是比较常见的一种表现,通常是在晚上或者早上起来的时候。妊娠后期出现抽筋的原因有:1、由于缺钙导致的肌肉痉挛;2、受凉、运动过度;4.睡眠姿势不良或长时间睡眠;5.不良的饮食习惯会造成过量的糖类摄取和酸性代谢物的积累。在怀孕期间要多喝牛奶、多食用豆制品、多晒日光浴;劳逸结合,尽量做到左侧卧位,平时要注意保暖,不要受凉。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,晚孕期腿抽筋可能是以下情况。
第一、随着胎儿的生长,孕晚期胎儿体重迅速增长,需要过多的钙质,如果孕妇食物当中或者是摄取钙不足就会引起钙的相对缺乏,就会导致抽筋。
第二、胎儿成长较快,婴儿体积迅速增加,在盆腔内有可能会对下肢静脉、下腔静脉以及动脉产生压迫,从而引起孕妇的动脉缺血或者静脉回流的障碍。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。