月子期间不要出门，因为体虚容易受凉，引起月子病，坐月子应该是42天，不是30天，月子期间应该营养均衡，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，水果用热水烫一下再吃，有利于身体恢复。
如果没有头痛等症状就没问题。因为每个人的体质不一样，所以产后多久可以出门问题，还是得以个人恢复情况来定。在产后42天内是内外生殖系统复旧的关键时间段，有可能会出现恶露的排出，时间段产妇身体抵抗力低下，很容易引起感染，所以注意合理膳食，增加身体的抵抗力，促进身体的康复。
因为在怀孕期间，身体的各个器官，跟着相应的生理性变化，坐月子期间是各个器官，恢复正常的变化，一个月不要出门，生殖器官恢复需要42天，身体的各个器官完全恢复正常需要56天。
尽管料酒含有一定的酒精含量，但它可以在分娩期间食用，产妇可以吃。烧酒中的酒精含量非常低，通常只有百分之15，在加热食物时，添加一点帮助来去除鱼腥味并提高新鲜度。
坐月子洗头可以使用吹风机来吹干头发，并且不要在头发潮湿的情况下入睡。吹干头发后要戴一顶帽子，这样可以预防头痛的发生。一定要注意水温，避免过凉，坐月子期间应该注意保暖。