在月子里发汗，目前存在争议，看法也不同。但是在月子期间发汗，确实对产妇的身体会有一定的帮助。能够祛除体内的寒气，根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木以及多种妇科炎症。可以改善妊娠纹，减少增多的赘肉，避免皮肤的松弛，增加肌肤的光洁度和弹性。
满月发汗是中医的说法，是指产后的满月汗蒸，配合中药促进排汗，用以排出在坐月子期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。中医学认为发汗能够使内邪随蒸发的汗液排出，并且通经活络、恢复体力、扩张周围血小管、改善微循环系统和促进新陈代谢等功能。如果产妇出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬、怕冷等症状，经过中医辨证认为有必要发汗就可以采用，但需要注意避免脱水、虚脱。
生产之后要注意多休息，由于生产消耗体力过大，而且，生产之后激素水平发生波动，可能会出现一些多汗，体质虚弱，活动无耐力，疲乏等症状，需要补充营养，多吃一些补气益血以及高蛋白的食物，但是产后发汗是不科学的一个做法，没有必要，也没有任何意义。
满月发汗的必要性依照产妇身体情况不同而定。满月发汗具有疏通经络、调节神经功能、扩张周围小血管、改善微循环同时排出身体毒素的作用。但一些身体虚弱的产妇免疫力低下，气血不足，盲目发汗很容易导致伤风感冒，气血两亏，所以不建议。相反体质好的产妇可以通过发汗排出体内风、湿邪气，同时还具有促进乳汁分泌、活血化瘀的效果。
满月发汗的好处。可以祛除在表面的邪气调理，祛除经络关节的风、寒、湿、邪，疏通经络，温通血脉，防治月子病。改善今年日积月累的头、颈、腰、腿等病症。由于产后处于开骨缝的特殊阶段产后发汗，除了解除在肌表的风寒湿等邪气外。还可以祛除身在经络关节的邪气，达到治疗调理的目的。
