孕妇在怀孕的时候很容易会出现大便干燥的现象，这种情况多是由于胃肠道肠蠕动减慢所造成的，如果是蹲厕所的时间比较长，有可能会因为便秘导致宫腔压力增大，从而引起流产的现象发生，所以对于健康影响还是比较大的，在饮食上多摄入一些粗纤维的食物来促进肠蠕动。
孕期蹲厕所对胎儿不会有太大的影响。胎儿的生活环境是子宫，子宫以及女性的腹腔会保护孩子的健康，蹲厕所造成的压力并不会对孩子造成什么影响，如果蹲厕所时间比较长，可以采取坐便，以免蹲的时间太长引起下肢循环不好导致腿麻等不适。
孕妇一旦有便秘平时可以多吃些有利于促进排便的食物，如粗纤维素含量高的瓜果和绿叶根茎蔬菜，以及苹果、香蕉等水果，可改善肠道蠕动，软化粪便，润肠滑便。早上的第一杯水也是比较关键的，可以有利于排毒，每天可以在固定时间喝水，让水快速到达结肠，让粪便变松软，易排出体外。
孕妇蹲在厕所里，不压胎。
由于胎儿是存活于羊水之中。羊水的作用主要体现在对胎儿及母体的保护上。羊膜腔内温度恒定、适量羊水起到缓冲胎儿、避免胎儿被挤压、预防胎肢粘联、避免因子宫肌壁或者胎儿直接压迫脐带而引起胎儿窘迫。若宫腔内羊水量产生较少或流出量较大，造成宫腔羊水量过低，则孕妇活动很可能压伤胎儿甚至造成胎儿畸形。
孕期便秘的危害可能有痔疮、毒血症、流产的风险。
1、痔疮：长时间便秘会加剧痔静脉瘀血、屈曲，容易形成痔疮。
2、孕期便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退，精神萎靡，头晕乏力，可能会导致贫血和营养不良，不利于胎儿的生长发育。
3、难产：孕妇分娩时，因为堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。
因此，孕妇出现长期便秘的情况，一定要及时就医，以免事情恶化。
孕妇去火的食物有新鲜的蔬菜和水果。
孕妇在孕期要避免食用油腻、辛辣的食品，比如方便面、辣条、油条、炸糕、炸鸡排等，以免出现上火的情况。可以适量吃木耳、黄瓜、南瓜、白萝卜等，或是柚子、猕猴桃、梨子、西瓜、香蕉、火龙果等，新鲜的蔬菜和水果有利于降火。
平时应该适当运动，早睡早起，避免过度劳累和剧烈运动，有利于提高身体免疫力。