婴幼儿打鼾通过改变睡姿可得到改善，随着婴幼儿年龄增长到三四个月大后就会得到改善。对于打呼噜的孩子需要寻找原因的，有可能是这个孩子鼻腔当中的分泌物增多引起的，清理鼻腔当中的分泌物以后症状会明显的缓解。
这个主要的原因就是鼻腔的问题，有些孩子是腺样体过于肥大引起的症状。有的是鼻甲肥厚及软腭共鸣出现的。建议先观察，如果孩子没有明显的憋气和呼吸问题出现，有的随着发育会好转的。好转不明显时，可以到耳鼻喉科就诊。
均衡宝宝膳食；要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机率；帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅；若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高；若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。
孕妇打鼾比较厉害，可以在睡眠中调整姿势来减轻。睡眠中，有一股气流穿过咽喉而产生的响声。空气中的阻力大了，就会发出更大的噪音，如果打鼾的话，很可能会打扰到其他人的睡眠，对自己的身体也有很大的伤害。尤其是怀孕期间，由于空气流通减少，导致血中氧气浓度降低，这对孕妇的身体和胎儿的生长发育都有一定的不利作用。怀孕期间要注意饮食，避免长胖。
七个月的婴儿出现了打呼噜的症状是由于感冒后引起的鼻道狭窄，就容易产生用嘴巴呼吸出现打呼噜的表现，口服抗感冒的药物来进行用药治疗，鼻子通气之后打呼噜的症状也就会消失，宝宝如果有打呼噜，因为鼻子塞住了，扁桃体肿大或者是腺样体肥大，这些都可以引起通气不畅，带孩子去耳鼻喉科检查一下，明确病因才好对症处理。