哪些食物是下奶的

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我现在在哺乳期,但是我的奶水不够孩子吃的,需要下奶,哪些食物是下奶的?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
豆制品,如黑豆、黄豆等,也可以多食用坚果、鸡蛋等可以下奶,新鲜的奇异果、木瓜等,对于乳汁的分泌都是非常有好处的。在哺乳期间应该注意饮食多样化,还应该注意不要食用生冷食物,注意保持良好的心态,避免精神压力过大。
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相关问答

孕妇分娩之后,就是母乳喂养的时间。
哺乳对妈妈和小孩都是有利的,是宝宝最好的食品,但是也有很多妈妈因为奶水不够而导致乳汁不充足,所以可以吃猪蹄、大豆、鲫鱼、排骨、豆制品、花生、金针菇、茭白、南瓜等,如果食疗效果不好,可以口服催乳颗粒类的药物。在哺乳期间要多吃高质量的蛋白质,要有良好的情绪和良好的休息。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

豆制品,如黑豆、黄豆等,也可以多食用坚果、鸡蛋等可以下奶,新鲜的奇异果、木瓜等,对于乳汁的分泌都是非常有好处的。在哺乳期间应该注意饮食多样化,还应该注意不要食用生冷食物,注意保持良好的心态,避免精神压力过大。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

可以多食用坚果、鸡蛋、芝麻、花生和鱼类、猪肉、鸡肉、新鲜的奇异果、木瓜等,对于乳汁的分泌都是非常有好处的。在哺乳期间应该注意饮食多样化,避免过多食用油腻刺激性的食物。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

产妇在饮食时可以进食富含蛋白质的食物,例如花生、山药、猪蹄、鲫鱼、红枣等,这些都有助于产妇下奶,同时要保持营养均衡,多食用汤羹类食物,如果乳量仍不理想,也可借助传统医学中医帮助开奶下奶。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

母乳喂养对母亲和孩子都有益,是宝宝最理想的食物,有些食物可以促进乳汁分泌,如猪蹄、大豆、鲫鱼、排骨、豆制品、花生、金针菇,茭白,南瓜等,哺乳期增加优质蛋白的摄入,保持心情舒畅,保证充足的睡眠。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,下奶吃营养丰富的食物比较合适,具体内容如下:
如果女性在分娩后出现了乳汁分泌不足的情况,可以通过日常护理来进行调理,女性可以适当地多吃营养丰富的食物,以增强体质。女性可以多食用高蛋白高热量的食品,如牛肉、鸡蛋、牛奶等,这些食物有助于促进女性分泌乳汁,有助于下奶。此外,女性还可以适量地吃鲫鱼汤和猪脚,以补充身体所需要的蛋白质和胶原蛋白,以改善乳汁分泌不足的情况。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。