临产前吃高热量的食物宫口开的快，产妇临床前可能会比较紧张，吃不下东西，要少量的吃，防止胃肠道胀气，生产中容易消耗大量的水分，多吃一些流质的食物，饮食一定要清淡容易消化的食物，临产前适当的放松心情，多散步，爬楼梯都是有助于顺产的。
产后奶水不够一定要多吃高蛋白质的食物，多喝有营养的汤水糖水里可以搭配催乳的中药也可以找催乳师来催乳，自己用温热的毛巾按摩胸部，所以多休息放轻松心情，这样奶水会多一点。
孕期饮食对胎儿分娩是没有多大关系的多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，避免营养过剩，导致巨大儿造成难产和孕妇的并发症。孕后期密切观察胎心和胎动的情况，如出现胎动异常，过频或过慢。
生产前喝一些蜂蜜水，有利于宫口开的快一些，也可以吃山楂和巧克力促进宫口开大。另外，产妇临产前可以准备一些高热量的食物，比如巧克力，牛奶，红牛饮料，鸡蛋等。由于产妇临产前比较紧张，吃不下东西或者吃的少，所以要求食物的营养价值高和热量高。
产妇可以吃以下食物刺激宫口开大。
产妇可以在临产期时吃一些有助于扩大宫口的食物，比如木瓜、蜂蜜、葡萄等食物，也可以熬一些汤或是粥类进行饮用。对于一些体力不好的产妇来说，可以吃一些巧克力来补充体力，巧克力还富含大量营养成分，吸收也较快。产妇在生产时要保持良好的心态，不要过于紧张，否则会使宫口扩张缓慢。
