其实产后坐月子并没有固定的天数，不是三十天就够了，也不是四十二天才结束。坐月子时间要结合各人的体质而定，有的宝妈因为身体底子差，有可能两个月甚至三个月的时间还没恢复好，那么就要持续把月子坐下去，身体才能恢复好。
月子期间膝盖酸疼一般是受凉导致的。
月子期间膝盖疼痛，多与膝关节受凉有关。因此，一旦发生了这样的事情，首先要做好保暖工作，防止感冒。另外，还可以使用热水袋，热毛巾进行膝关节部位的热敷，可以减轻膝盖部位的软组织和内部滑膜痉挛、水肿，减轻坐月子期间的疼痛。疼痛严重时，可以通过使用烤电、针灸等方法进行缓解，也可以在出院后进行桑拿、汗蒸等治疗。对以后膝关节疼痛的康复也有很大的作用。
月子期间腰疼睡姿怎么舒服就怎么睡，主要就是别着凉，手脚要在被子里，就怕着凉了以后会酸痛，其次月子期间腰疼按摩、烤电、牵引、针灸都是很好的治疗办法。在月子期间不要干活，以免影响恢复。
月子期是不能性生活的，有怀孕的可能。更严重的是月子里进行性生活会损伤了女性未修复好的生殖系统。如果真的相爱，疼惜，就要爱护的身体，月子满49天后再考虑同房。
可能属于乳腺炎等感染刺激导致出现了不适的情况，注意休息，多吃清淡的食物，可以口服红糖生姜水效果是非常好的，多进食汤类饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。
产妇月子能否吃到虾，通常需要考虑虾的状况。
如果是河虾，也可小量食用，海虾通常性凉不宜食用。另外，还要适当吃些水果和蔬菜等营养丰富的食物。应增加温补气血之品。因为有些人产后身体虚弱，容易拉肚子。分娩后必须在家静养并注意睡眠，但是千万不要一整月都卧床休息。因为这时胎儿已经娩出了子宫，需要恢复体力和精力，如果没有足够的时间去休息，很容易造成身体虚弱而导致生产后的各种不适。