多做扭胯动作，注意站立时一定要两腿并拢，有助于骨盆恢复。每天最好做蹲下起来10几下，逐渐增加次数时间，每晚爬在床上做燕飞等运动也有利于恢复。平时可以做产后保健操，使用收腹带以及产后骨盆恢复带固定骨盆。
产后盆骨修复可以通过运动锻炼的方法，也可以通过手术的方法治疗。产后骨盆松弛多数会出现反复的漏尿，还有可能会导致出现尿路感染的原因，通过提肛运动或者是盆底肌运动，可以辅助调整。如果漏尿比较严重，还需要通过微创手术的方法改善。日常要避免吃比较辛辣或者是油腻的食物。
盆底肌修复可以用盆底康复治疗仪来做，治疗原理就是利用电刺激、生物反馈、磁刺激等手段治疗和预防盆底功能障碍性疾病，如阴道松弛、盆腔脏器脱垂、便秘、性功能障碍等。
如果是骨盆出现了骨折或者骨盆周围出现损伤，则需要根据损伤程度来选择修复方式。骨折轻微的可以采用骨盆牵引的治疗，利用重物牵引下肢来时骨盆达到复位的效果，并且配合活血化瘀接骨药口服，疼痛严重的则需要口服止疼药。如果骨盆相对严重的骨折可能需要手术治疗，可以采用骨盆的外固定架进行固定，或者使用手术切开内固定的方法来修复骨盆的损伤。建议出现盆骨损伤后要注意休息，及早去医院修复，避免延误最佳治疗时间，后期增加修复的难度。
产后修复可以通过适当运动、康复训练等方式进行。
1、适当运动：怀孕、生产会影响女性盆底肌的正常功能，一般产妇可以在家适当进行瑜伽、提肛运动、蛙跳、仰卧起坐等运动来修复盆底肌，使其恢复正常的功能。
2、康复训练：如果产后骨盆、盆底肌受损的情况较为严重，建议产妇及时前往正规的医疗机构，在医生的指导下进行产后盆底肌调理、产后骨盆修复、子宫复旧、产后塑形、局部塑形、经络调理等康复训练项目来促进产后恢复。
产后修复期间，建议产妇注意饮食健康，充分摄入身体所需的维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，保证营养均衡，还要保持轻松、平和的心态，有利于身体恢复。
产后修复可以通过做修复训练的方式来进行改善，必要时可能需要进行手术。产后修复通常通常包括盆底肌修复或者是子宫复旧不全修复，可以适当的做一些有氧运动，或者是通过做修复训练的方式进行调理，能够改善产后盆底肌松弛等多种不良的情况。如果病情比较严重，出现了严重的漏尿时，可能需要采取手术的方法进行治疗，能够促进身体尽快的恢复。产后要注意多休息，短时间内要避免有剧烈的运动，并且还要注意加强营养补充。
