月子餐可以放酱油、醋、盐、生姜、香油、芝麻酱等。产后饮食宜清淡，盐要少放，因为盐吃多了会加重肾脏负担，可能引起高血压，哺乳期如果盐吃多了，也会加重宝宝的肾脏负担。酱油一般是大豆、小麦、食盐经过发酵制成的，含有蛋白质、多肽和多种氨基酸等，产后可以适量吃，不要吃太多。
坐月子炖排骨汤可以放些葱姜蒜，香叶，桂皮，适量盐和枸杞调味的。产妇身体虚弱，注意卧床休息，饮食营养，多吃肉类，蛋类，牛奶，花生猪蹄汤，鲫鱼汤，乌鸡汤来增加营养，促进身体的康复和促进乳汁分泌。
顺产月子期间的食谱并没有严格规定，可以根据个人的身体合理的调理，比如多吃一些补气血的食物。在月子期间还应尽早使用一些蔬菜，除了能保证营养均衡，还可以预防月子期间的便秘，比如菠菜，油菜，芹菜，皆可使用。大枣和山药在煮粥的时候放一些，有补脾养血的作用。荤腥的食物需要在产后三天后开始使用，有排骨汤，鸡汤，鱼汤这些，要将浮油撇去，喝清汤，均衡营养更有利于身体康复。
适合月子餐的食谱以汤类为主，可以食用小米红枣粥、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等。在整个月子期间，要适当加强营养，以满足在分娩时和恶露期所消耗的能量。增加蛋白质的摄入，多吃鱼肉、瘦肉、奶类和豆制品制作的食物。
糖尿病产妇在月子期间，如果血糖平稳的情况下，是可以正常的吃粥的。
在体内胰岛素分泌不足的情况下，如果发生糖尿病，就会导致血糖代谢紊乱，一般靠服用药物很难彻底根除。需要长期注射胰岛素或服用降糖药控制病情发展，但一定要严格按照医生推荐的剂量服药，以免服药过量造成肝肾损伤，平时不要吃高脂肪食物和含糖量高的东西。
