月子里不可以减肥。
月子里是不能减肥的，因为在坐月子期间，体质本来就比较差，月子就是需要补充丢失的营养，要注意多摄入高蛋白质和维生素。还要给孩子喂奶，所以吃的东西越多，体重也就越高，不是减肥的时机，等身体身体恢复以后再考虑。
建议不要劳累，避免剧烈运动，注意天气变化，及时增加衣物，定期做产前检查，有利于身体健康。
一般情况下，产妇吃高蛋白类食物催乳多。
如果女性想要催乳而又快速减肥，目前是没有什么食物和药物可以达到这个目的。如果女性要增加乳汁分泌量，那就需要摄入大量的高蛋白类食物，比如鲫鱼汤等，而吃这些食物以后，一般不可能导致快速减肥。
建议产妇在这期间注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且注意休息，同时还需要避免进行性生活。
剖腹产坐月子期间可以多吃一些清淡的食物，这样有助于减肥，进行适当的休息能够促进身体的新陈代谢，也能够达到减肥的效果，在剖腹产一周左右的时间可以绑产后收腹带，能够减去肚子上的赘肉。
月子期间需要减肥，但是也不能完全的不顾及月子期间的营养，所以应该选择一些既有利于减肥，也有利于补充必要的营养的食物，冬瓜汤就是这样一个好选择，冬瓜汤不仅仅可以有利于产后的减肥，而且还具有丰富的营养，可以给新妈妈补充必要的营养物质。
月子里一般并没有瘦的快的减肥方法，通常可以在月子期以及哺乳期过后做吸脂手术瘦身。月子里身体比较的虚弱，需要规律的饮食，并且要多注意休息，通常并不能够快速有效的减肥。如果在月子期以及哺乳期过后，身材还是比较的肥胖，可以做吸脂手术，达到瘦身效果。
月子里可以通过控制饮食减肥最快最有效，必要时等到月子结束之后做抽脂手术。在坐月子期间是不建议减肥的，可能会对身体的健康造成影响，但是要改善个人的饮食结构，一日三餐要定时定量，做到少食多餐，避免暴饮暴食，对减肥是有一定的帮助。如果减肥的效果并不是特别的理想，可以等到月子结束之后做抽脂手术。平时要注意多休息，保证有足够的睡眠时间。
