一般情况下,孕妇在产后可以适量食用生姜,姜属辛味,可以暖胃,多吃生姜会引起肠胃不适。姜末是可以吃的,可以做鱼肉,也可以做汤。生姜具有解表发汗的功效,对于害怕冷、外感风寒等,可以服用生姜来进行治疗。脾胃虚寒,不宜以生姜为主食。生姜是一种能够起到暖胃、开胃、止呕的作用。具有去风化寒的功效。不过在吃的时候要注意适度,不要吃太多,以免刺激子宫。
产后做完月子可敷面由于孕妇孕期及分娩阶段体力消耗大、营养消耗多、补充不充分,使面部皮肤失去光彩及养分、弹性差、色泽黯淡。
此时通过敷脸来补充水分及肌肤营养,可促使脸部皮肤复原。而面膜成分一般都作用于皮肤局部,几乎不会被整个身体吸收,因此几乎不会进入乳汁中给宝宝造成伤害。当然还有一些专门的面膜如美白面膜等,这些面膜中含有特别成分特别是重金属成分的话,坐月子期间和哺乳期间还是不要使用为好,避免它们通过哺乳等方式给宝宝带来不好的影响。
西瓜:味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,多吃易伤脾胃,梨:梨是凉性水果,柿子:柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥,桔子:桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,哈密瓜:哈密瓜属于寒凉水果,柚子:柚子性凉,杏子:杏子多食易上火生痰。
坐月子时可以少量吃姜,因为姜属辛辣的能温胃,过量的吃姜容易生热上火。如果用姜当佐料炖鱼或者熬汤,是可以食用的。姜可以解表发汗,如果有怕冷的症状,或者是外感风寒都可以适当的用姜调理。如果是热盛的体质,就不要用姜当佐料。姜属于中药可以温胃开胃,止呕吐。还可以祛风散寒。但是食用时一定要适量,不可以过量。
产后坐月子可以吃木瓜。木瓜可通乳,含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶,具有助消化、通乳的作用。另外,产妇经常食用木瓜可以调理肠胃功能,增强机体免疫力。也可以吃苹果。苹果促消化,不仅营养丰富,而且酸甜可口,脆嫩多汁,口味清香,产妇多吃苹果有助于改善食欲。
月子期间是可以吃水果的,但是注意的是水果要吃热的,不能吃凉的,可以吃点红枣、山楂、香蕉、橘子、桂圆、苹果、奇异果、葡萄、菠萝等。但是桂圆之类的不要吃,不然会引起淋漓不尽的出血的,避免吃辛辣等刺激性蔬菜。