能够防止阴道前后壁膨出和子宫下垂，产后盆骨恢复最佳时间的最佳时间是在产后24小时到三个月内，这也被称为产后盆骨恢复的黄金期。因为这时候的女人身体是最脆弱的时候，在这段时间内身体的某些地方需要恢复且比较好恢复。
可以在产后42天就开始进行骨盆修复，这是一个好时机。因为产妇在生产时不仅耗费体力，而且肌肉会被大幅度扩张，做好骨盆修复的话，可以有效改善盆腔肌肉松弛的情况。日常生活中一定要坚持的锻炼，通过锻炼进行修复。产后孕妇一定要保持好的心情，千万不要过于郁闷。
产后盆底组织的恢复越快越好，就是可以在生完宝宝之后，尽早开始进行盆底功能的锻炼。在怀孕期间，由于宝宝不断增大，增大的子宫和分娩，都会对盆底组织产生比较大的压力。
产后盆底修复最佳时间是在产后两个月左右。骨盆修复指的是对于骨盆的康复性训练，骨盆康复性训练指的是人能够自行在家完成的，多种对于骨盆周围肌肉的收缩性训练。
骨盆修复一般在生完宝宝两个月内时候好。在做骨盆修复的时候，通常在生完宝宝两个月内修复的时候效果好，通常可以减少骨盆松弛的情况，并且还具有紧致阴道的作用，可以减少出现漏尿的情况。在做骨盆修复的时候，可以进行盆底肌锻炼，或者是使用专用的骨盆仪器修复骨盆。
骨盆修复一般在42天后是最佳的时间，通常可以通过手法的方式矫正。女性在生完宝宝后身体会比较的虚弱，需要卧床休养一段时间，才可以去做手法的方式修复骨盆，以免对身体的健康产生不利的影响。在生产完成后一定要加强身体的保暖，避免受到寒风的刺激，从而引发感冒等不适的现象。
