怀孕可以一起吃绿豆和海带，不仅可以清热利湿、凉血解毒，并且可以利尿消肿，对于咽喉肿痛、口舌生疮有很好的辅助治疗作用。同时可以加速身体内水液的代谢，对于头晕、头痛有很好的辅助治疗作用。
刚怀孕的时候，孕妇可以吃海带，适量吃即可。
海带富含多种人体必需的矿物质，如钙、碘等，可以预防孕期妇女缺钙、贫血，补充充足的碘，促进胎儿对营养的吸收以及胎儿的生长。但是肠胃不好的女性最好不要多食用，否则会导致肠胃不好、胃胀。如果有过量的碘元素，会通过血液流入孩子的身体里，造成一定的伤害。在日常生活中，孕妇应注意保持良好的心理状态，避免接触刺激性的气味。
通常来说，怀孕可以吃海带，具体分析如下：
怀孕期间可以食用海带，但一定要适量，海带中富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、钾离子等，对孕妇和胎儿都有很大的好处。但是海带性寒，有散结化瘀的功效。另外，海带中含有大量的碘，可以补充孕妇的碘，但是不能吃太多，否则会导致胎儿的甲状腺发育异常，从而导致新生儿的甲状腺功能低下。
怀孕是可以吃海带的，海带含有蛋白质、纤维素、脂肪、碳水化合物、微生物和微量元素，其中微量元素碘含量比较高，比较适合甲状腺功能低下的人群。常吃海带有降低血脂、血压、降糖、调节免疫力、利水消肿等多种作用，但是对于脾胃虚寒、腹痛、腹泻、怕冷的人；甲亢的人都不宜食用，没有以上情况，可以适量的吃一些海带。
孕妇是可以食用的。怀孕期间食用绿豆有如下的功效。
1、消除胎儿体内的毒素。胎毒有两种，一种是热毒，一种是湿毒，另一种是绿豆。
2、增加自身的抵抗力。绿豆富含蛋白，能够帮助怀孕期间的妇女补充所需要的蛋白，增强身体的抵抗力。
3、恢复体力，增加胃口。孕妇食用时，可以增加精力，保持精力，增加胃口。
4、增强身体的新陈代谢，增强骨头的活力。绿豆中的钙钾能促进怀孕妇女的新陈代谢，同时也能起到保护骨头的效果。
怀孕是可以吃海带。
海带营养价值较高，含碘有促进中枢神经和生长发育的作用，还含有维生素e，具有保胎养颜的作用。但孕中期出现消化不良，腹泻或脾胃虚寒者不得进食。有可能给胎儿发育带来不良。为了让宝宝健康成长，要保证各种营养素的摄取，避免挑食，饮食以多样化为主。孕妇吃海带还有益于腹中的胎儿，海带中富含丰富的碘元素，高达8%至5%，适量进食海带可助于孕妇摄入足够的碘，增强胎儿的营养吸收，有利于胎儿的健康生长发育。
