当然可刮沙，但是中署一定要注意降温，开开空调，把温度降下来，不要太热，尽量多喝点水，喝一点生理盐水。这些症状就慢慢会缓解，如果是天气太热，尽量不要太到太阳底下去，要注意避暑，也要注意电解质平衡，一定要多喝点水。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
一般情况下，真怀孕与假怀孕依靠表面现象是无法判断的，月经周期规律的女性，可以在月经推后三天到五天用早孕试纸检测，如果是两条杠说明是怀孕了，如果是一条杠说明没有怀孕。
还可以去医院抽血化验一下血HCG，假性怀孕主要由于女性对怀孕过于迫切，产生焦躁等情绪，从而使月经周期紊乱或出现类似早孕反应症状等，被误认为怀孕。故应树立正确的心态，避免焦躁，积极备孕即可。
胎停二到三个月可以怀孕。
如果是在妊娠12周以前的胎停育，可以在2~3个月以后怀孕。如果是在妊娠中期或者是晚期发生了胎停育，那么就需要半年以后才能够进行再次怀孕。再次怀孕前应男女双方到医院进行检查。建议：在备孕前三个月可以服用叶酸，能有效的预防胎儿神经管畸形，在日常饮食中要注意营养均衡，避免单一，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，适当的锻炼身体，提高个人的机体免疫力。
正常排卵的前提下，怀孕的概率还是比较高的。
尤其是排卵期同房，怀孕可以更好。如果想尽早怀孕，可以选择月经后一周的排卵试纸进行检测，了解自己排卵的实际情况，也可以在一定程度上提高怀孕的可能性。建议在怀孕期间，夫妻双方都要到正规医院进行体检，了解双方的生育情况，以便及时采取正确的治疗措施。在备孕的过程中，也要注意饮食的合理搭配，多吃新鲜的食物，放松心情，不要过度紧张和劳累，这样可以帮助女性成功备孕。
怀孕初期检查怀孕可以通过腹部B超或者验孕棒检测晨尿确诊，还要做好孕期的产检。
怀孕后可以通过验孕棒检测晨尿的方法判断是否怀孕，如果显示两条红杠表示是怀孕。但怀孕后也可能会发生宫外孕，因此还需要到医院进一步腹部彩超检查，判断孕囊的具体位置。
怀孕早期多数体质比较虚弱，还会伴有妊娠的不良反应，需要保持饮食清淡。
