可以吃点维生素b6，千万不要用手去挤压。按照每天三次服用。平时可以多吃一点回奶的食物，应避开下奶的食物。也不要让宝宝去吮吸乳头，过一段时间奶水就会慢慢减少。平时喝一点大麦茶。取大麦茶120g浸泡20分钟，每次煎煮30分钟。
如果想要回奶的话平时可以吃点维生素b6，千万不要用手去挤压。按照每天三次服用。平时可以多吃一点回奶的食物，应避开下奶的食物。也不要让宝宝去吮吸乳头，过一段时间奶水就会慢慢减少。平时喝一点大麦茶。取大麦茶120g浸泡20分钟，每次煎煮30分钟，取汁加水再煎煮25分钟，二次取300ml药液，分两次一定要空腹服用。
一般情况下，如果想要快速的回奶，首先要想要回奶的情况，可以第一时间选择停止哺乳，减少对乳房的刺激，减少泌乳反射，这样也就会减少乳汁分泌。
可以用生麦芽煎煮以后饮水喝，对于回奶有很好的效果，同时还可以遵医生医嘱，口服回奶药、维生素B6等药物。在回奶过程中，若发现乳腺有硬结、肿痛等情况，建议及时去医院就诊，遵医嘱处理治疗。
回奶药有副作用。
通常情况下，现在常用的是回奶药的主要成分是大剂量的女性荷尔蒙，例如补佳乐。回乳剂补佳乐虽然有一些不良反应，但也很罕见。首先可能会造成心血管方面的疾病，严重的还会造成动脉血栓，因此不建议在有心血管病的情况下服用。还有就是会造成胆子淤血，从而出现黄疸，也有可能会对乳腺、子宫等部位造成刺激，导致出现乳腺增生、子宫肌瘤等疾病。
减少喂奶次数，用热毛巾敷乳房如果出现涨奶的现象可以用热毛巾敷一敷，将一部分乳汁排出，顺其自然等乳房适应没有吮吸的压力后，自然也就断奶了，用药物调理回奶。
