一般情况下,孕晚期喝很多汤都好,具体分析如下:
孕妇在怀孕后期多喝富含蛋白质、维生素、钙等营养成分的汤,如大豆猪蹄汤、西红柿鸡蛋汤、胡萝卜排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤等。怀孕后期要多吃一些清淡的食物,避免辛辣刺激、油腻、寒凉的食物。要保持良好的情绪,以及良好的室内通风,定期进行产检,随时做好住院待产的准备。
孕晚期可以喝一些大豆猪蹄汤、西红柿鸡蛋汤、胡萝卜排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤等富含蛋白质、维生素、钙等营养物质的汤。也可以适当吃一些苦瓜汤降火除烦,孕晚期除了喝汤,也要注意其他食物的摄入。
怀孕晚期胎儿孕晚期正处于最后的冲刺阶段,母体的营养对胎儿的发育非常重要,此时可以考虑多进食对胎儿脑部和神经发育有好处的鱼类煮汤,对身体进行营养补充。而且要进行适当的运动。
怀孕晚期可以多喝鲫鱼豆腐汤,排骨萝卜汤,排骨海带汤的。任何营养物质都是经过胃肠吸收后传输给胎儿的,所以任何营养丰富的食物都可以。摄取易消化的蛋白质,如乳类,蛋类及豆制品,多种维生素,妊娠晚期应适当增加含钙,铁的食物。
喝点蘑菇汤,排骨汤鲫鱼汤都可以,怀孕晚期要注意休息,适当的活动,多吃新鲜蔬菜和水果,避免便秘!多吃优质蛋白含量高的食物,如蛋类奶类瘦肉类。一般的汤类都可以吃,不要吃的太油腻。
胎儿过大,很多孕妇因为早期高热量食物的摄取过多,和锻炼较少的原因等,造成体重增加过快,造成孕晚期胎儿过大。
妊娠妇女由于内分泌系统发生了一系列改变,所以在妊娠期容易产生许多不正常的情况,如月经异常、乳房增大或下垂、子宫内膜炎、流产、早产以及胎儿畸形等。怀孕后身体会逐渐增大,所以孕妇一定要注意控制好体重。如检查出胎儿太大,然后孕妇要在医生指导下,科学地控制,每千克体重的摄入量均应严格控制,减少像蛋糕一样高热量甜食和水果、饼干这类甜食孕妇要适量减量。同时还要注意适当增加一些富含碳水化合物的食品和蔬菜。在挑选蔬菜和水果的时候,选用低热,如西红柿,柚子,黄瓜。同时还可以适当多喝一些果汁或糖水,有利于增加身体内葡萄糖浓度和胰岛素敏感性。此外,若胎儿体重骤增,然后还推荐再测定糖耐量,为了排除妊娠期糖尿病的可能,许多孕妇怀孕中期的测糖都是正常的。在孕晚期还会患上妊娠期糖尿病所以,需格外注意,必要时建议再测定糖耐量来消除病情。