喝益母草膏是可以让经血排得通畅点的，月经周期期间不要受凉，不要剧烈运动，不要同房，不要吃辛辣刺激性的食物，嗯，也可以口服新生化颗粒或者红糖水，可以有效的缓解痛经及经血通畅。
子宫后位与经血量多少及能否完全排出吗有关系。月经量不多的话可以用些调经活血、活血化淤的中药来调理。尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气。
如果想使经血排得更干净，可以使用活血化瘀、促进子宫内膜脱落的药物。多进行局部的温热刺激，都有利于经血的排出。一般如果月经血排出不畅，容易造成腹部胀痛不适、腹部隐痛等症状。寒凉刺激或者过食辛辣食物都容易引起经血排出不畅。
增加腹压可促进经血的排出，属于正常现象。另外，不要参加水中的运动，以免造成感染和月经失调，有骑跨动作时也要特别注意，比如骑自行车，当遇到不平的路面时，下车推行，因为月经期间外阴是很脆弱的。
月经流出不顺畅多考虑为寒湿瘀阻或气滞血淤，可以使用活血化瘀的中药进行调理，在月经期间要禁止使用寒凉、生冷食物，可以多喝一些生姜红糖水。红糖性温，可补气补血，生姜可驱寒。同时要注意保暖，局部可以使用热水袋热敷。
一般情况下，排宿便可以通过晨起或睡觉前按摩，以及晨起后喝一杯温水、饭后半小时吃助于消化的水果等方式。具体分析如下：
通常来讲，患者可每天晨起或者是晚上睡觉之前半小时，用手按揉肚子，促进肠胃蠕动，帮助排便。此外，还可以在晨起后喝一杯温水，能够起到开胃润肠，排毒养颜的作用，帮助缓解便秘。除上述方法外，患者还有每天饭后半小时可以吃香蕉，红心火龙果等有助于消化吸收的水果。
