这个产后耻骨分离如何治疗主要是看严重程度，如果是轻微的分离关系不大的，可以用一个收腹带捆绑下。产后耻骨分离是可以自愈的。如果太过明显主不能自愈了。必要的时候手术。防治的办法是产后卧床以侧卧和仰卧位置相交替，有助于恢复。也可用宽布带缠绕骨盆部以减轻疼痛，促进愈合。
一般情况下，怀孕耻骨分离，无需特殊治疗，但是需要做好日常护理。具体情况分析如下：
大多数孕妇并不需要治疗，这是一种生理现象，由于体内激素的分泌，以及子宫对局部的压迫，对怀孕和分娩不会造成明显的影响，因此孕妇要注意休息，减少活动，有利于病情的恢复，如果产后出现这种情况，可以选择骨盆带来治疗，必要时可以到骨科就诊，进行康复活动。
轻度分离时，简单方法是仰卧位，用弹性较好的布单捆扎悬吊（使身体有离床感就行），也可手法复位。直接暴力造成的严重分离，可选择手术，用外固定架或钢板固定。产后康复按摩是一项无放射，无创伤，无副作用的治疗保健方法，通过疏通经络、调和气血、理筋整复，能达到活血祛瘀、止痛的显著效果，能增加肌肉、韧带的弹性，缓解联合分离疼痛。
产后耻骨痛的症状可以通过以下几种方式进行治疗：1、通过热敷可以改善疼痛的区域，可以帮助改善血液的流通和镇痛。2.可以在皮肤上涂抹扶他林，达到缓解疼痛的作用。3.补钙是为了避免由于缺钙引起的痛楚，所以在产后要注意补钙。4.可以使用骨盆带子，并具有减轻痛苦的作用。5.若以上所列的治疗无效，可以在短期内低剂量使用消炎药。
女性怀孕期间增大的子宫压迫耻骨，抬头入盆耻骨联合分离，刺激耻骨处的神经而引发疼痛。想缓解产后耻骨疼痛建议从下几个方面做起：第一，产后一定要注意休息，避免过早下床活动；第二，产后床上翻身活动时尽量的两腿并拢，有益于耻骨联合分离的恢复；第三方面一定要注意营养饮食，多喝一些大骨汤、乌鸡汤、鲫鱼汤。