臀位的原因有胎儿在宫腔内活动范围过大或受限，狭窄骨盆、前置胎盘、肿瘤阻塞骨盆腔及巨大儿等，早上空腹做15-30分钟，至少一周，如果出现头昏、恶心等不适需马上停止做。若无特殊不适，一周后到医院行B超检查。
一般来说臀位是不会影响到胎儿健康的，如果到了预产期还是臀位，可以选择剖腹产。
妊娠末期孕妇要注意观察一下情况：
1、孕妇腹部轻松感初孕妇在临产前1—2周，由于胎儿先露部下降进入骨盆，子宫底部降低，常感上腹部较前舒适，呼吸较轻快，食量增多。但由于先露部下降压迫盆腔膀胱、直肠等组织，常感下腹坠胀，小便频、腰酸等。
2、假阵缩孕妇在分娩前1—2周，常有不规律的子宫收缩，与临产后的宫缩相比有如下特点：持续时间短、间歇时间长，且不规律，宫缩强度不增加，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，小量镇静剂即能抑制这种“假阵缩”。
考虑是怀孕后检查子宫及其附件超声明确表现，这个不能顺产。需要定期复查看看，选择剖宫产手术进行。进一步检查，便于确诊以及对症治疗，孕期注意身体多吃有营养的食物。
怀孕五个月胎位是臀位向下胎位还没有固定的，臀位问题不是很大。后期随着胎儿的活动还可能会转过来。平时做好常规性的产检措施，胸膝卧位可使胎臀退出盆腔，增加胎头转为头位机会。
指导意见：建议进行矫正姿势：躺在平面上，膝部弯曲翘起臀部，你可以利用枕头等放在后背或者臀部下面，将床垫或者铁板等与地面 呈12-18度抬起形成斜面，然后弯曲膝盖跪下并抬起臀部，头部朝倾斜到地面的一面，如 果不能矫正臀位的话建议使用剖腹产，
问题分析：你的情况到了妊娠后期，胎位不正常，这样的情况不能再进行校正了，需要等到分娩的时候复查，如果还是不正常需要剖宫产分娩的。
意见建议：这个时间胎位是固定了，如果不是第二胎的情况，转正的可能是比较小的，，另外你现在可以放心的继续怀孕，到了预产期复查，如果这个时间胎位正常了可以自然分娩，如果还是臀位就可以通过剖宫产的方法分娩就可以了。
