如果条件允许，午睡最好睡在沙发上，这样能使身体伸展开，放松进入睡眠，即便达不到平躺的条件，睡觉时也应在头后垫一些柔软的物品做枕头，而不是把头耷拉在椅背上或以臂为枕。
孕妇耻骨疼建议采用侧卧位，腰部垫枕头可以缓解疼痛，必要时可以局部热服。孕妇有时会有耻骨痛，这主要是因为胎盘分泌松弛素，导致骨盆韧带和椎骨间的关节韧带松弛，导致部分孕妇由于耻骨联合松弛分离导致明显疼痛，活动受限，产后疼痛消失。孕妇应注意调整好自己的情绪，可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情，以促进胎儿的健康发育。
孕妇胎盘低置跟躺姿没有关系：
孕妇的躺姿对于胎盘低置或前置胎盘没有影响，用侧卧或仰卧均不影响胎盘位置，孕妇需要适当减少活动：走路较多或者采取孕期瑜伽、游泳等运动应暂时停止，过多运动会导致子宫收缩，造成子宫下段牵拉，与胎盘的边缘部位出现分离的现象，引发产前阴道出血，如果发生阴道出血较严重、危险。所以一旦发生胎盘低置，要减少活动，避免发生阴道出血的现象。
一般情况下，孕妇的睡姿怎样才正确需根据实际情况来判断，具体内容如下：
妊娠初期，孕妇可以选择自己觉得舒服的姿势。之后，当胎儿的体积越来越大时，由于乙状结肠在子宫的左边，子宫会轻微的往右侧转动。此外，妊娠后期如果采用仰卧姿势，会造成子宫膨胀对下腔静脉造成压力，从而降低回心血量，从而降低患者的血压，从而出现仰卧位低血压综合症。侧卧姿势可以缓解子宫的压力，促进血液的循环，因此在妊娠中期和后期最好是侧卧，最好是左边躺着。
孕妇在怀孕期间不建议搓肚子。
孕妇在怀孕期间最好不要搓肚子，由于搓肚子可能会导致孕妇产生宫缩反应，从而引起先兆性早产的迹象。尤其是在怀孕晚期的孕妇，更不能搓肚子，可以通过轻轻抚摸的方式来与宝宝进行交流安抚。若是孕妇想要和宝宝交流可以把手掌防止肚子上进行逆时针或者是顺时针进行按摩，还可以促进肠道排气。