不要吃冷凉食物，在孕期多数女性会出现早孕反应，常出现烧心、反酸、恶心、呕吐等消化道症状。冷凉食物容易刺激胃粘膜，引起胃部血管收缩，胃液分泌减少，会出现消化不良、食欲不振、腹泻、腹胀等消化道症状。子宫对寒凉刺激比较敏感，容引起血管收缩，导致缺血，不利于胎儿的健康发育。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕一般可以吃酸的东西，但要避免一次性吃太多。
在怀孕早期通常会出现晨起恶心、呕吐以及食欲不振等情况，因此适当的吃一些酸性食物，能够刺激胃酸的分泌，从而可以起到助消化的效果，并且有助于增进食欲，能够有效改善孕早期的不适症状。但要避免一次性吃太多，以免导致胃酸分泌过多，从而出现胃灼烧的情况。
在怀孕之后尽量避免辛辣饮食。
怀孕期间，平时喜欢吃的辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物都不能吃。怀孕不同阶段，对饮食营养有不同选择。1、怀孕早期饮食应以清淡为主，少食多餐。应以谷类、蔬菜、水果、蛋类为主。
2、怀孕中期胎儿生长快，需要加强营养，多吃含蛋白质的食物，应以鱼类，豆制品，蛋、肉类以及蔬菜、水果为主，脂肪含量不能过多，还需要持续补充维生素、钙、铁等。
3、孕晚期要多吃些动物蛋白食物，适当增加脂肪性食物，还需要补充钙、铁、碘磷等，适当补充维生素A、D。
测试怀孕的方法主要有三种：
1、用早早孕试纸检测，可以去大药房购买早孕试纸，按照其说明书的指引，检测尿液，用第一次晨尿效果比较好，出现了两道红色的杠杠，是阳性，说明怀孕了。
2、抽血化验检测血液中的hcg水平。如果hcg大于10，可以诊断早孕，用这种办法诊断早孕，相对来说比较准确。
3、如果停经超过了40天，用B超检查可以诊断早孕。