怀孕的前三个月吃燕窝比较好，怀孕期间的头三个月，是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，而燕窝含多种氨基酸，又称为“燕窝酸”，能帮助胎儿得到很好的发育。
可以在三个月食用燕窝，此时期是胎儿各组织器官发育的关键时期，燕窝具有丰富的营养价值，性平，味甘，归肺经、脾经、肾经，富含燕窝酸、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、纤维素、钙、铁、钾、钠、磷等营养物质。
女性怀孕的最好时机是在每年的春季和秋季，也就是每天的下午5：00至7：00。
春季怀孕的时候，万物复苏，女人的精神状态会更好，而且在怀孕的早期，会有更多的新鲜水果上市，有利于胎儿吸收养分，而且是在冬季生产，有利于母亲的恢复。
秋季是最适合怀孕的季节，因为是春季，所以孕妇可以安心的待在月子里。而在每天的下午五点到七点，大部分女人都会因为激素的作用而排出卵子。
女性排卵期同房怀孕的几率较大，也就是怀孕的最佳时间，大概在下次来月经前十四天左右，月经周期越规律推算的排卵期才准确。在月经来潮的第十二天开始，用测排卵试纸按说明测试排卵。
现在要是怀孕了，不想要这个孩子，得看你选择做药流还是选择做人流，如果要是药流的话就是怀孕第35天到45天之内去做，这个时候孕囊还很小，如果要是做人流的话，可以是35天到60天之内去做，不要拖的时间太长。过了三个月，就需要做引产手术了，因此做流产一定要抓好最佳的手术时间。
怀孕吃燕窝整个孕期都可以，如果一定要说最佳时机，可以选择在怀孕前三个月，时期是宝宝发育的关键时期，在这时吃燕窝可以促进胎儿发育，尤其是对胎儿的大脑发育起关键作用，另外怀孕早期容易引起流产，合理吃燕窝还有保胎作用预防流产，还可以缓解孕吐等早孕反应等，燕窝的摄入量不需要很多，一次3-5g即可，最好在晨起空腹，或者睡前服用，吸收效果会更好一些。