怀孕初期可以适当食用莲藕，一般不会影响怀孕，有以下好处。
第一，莲藕含有丰富的维生素c。同时也含有钙、磷、铁等微量元素。适当食用莲藕既能缓解微量元素的不足，又能补充身体缺乏的维生素，对宝宝的身体发育和孕妇的身体有一定的好处。
第二，莲藕中含有大量膳食纤维和矿物质，不仅可以有效防止便秘问题，还可以缓解孕吐反应。怀孕期间请注意均衡的饮食。
第三，适当食用新鲜莲藕既能清热解渴，又能缓解呕吐等症状。孕妇怀孕期间要休息，注意不要过于烦躁，平时要吃清淡的蔬菜水果，避免辛辣刺激。
妊娠初期可以吃莲藕，莲藕中含有蛋白质、维生素，能够补充孕期的营养需求，有利于胚胎发育。莲藕中含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于排便，预防便秘。且莲藕味清香，能够促进食欲，改善妊娠初期食欲不振的症状。
一般情况下，孕妇是可以食用莲藕的。
莲藕里面含有大量的维生素，蛋白质，也含有丰富的营养，对于孕妇来说有一定的益处。尤其是有贫血的孕妇，通过吃莲藕可以补充铁剂，纠正贫血的情况。但不要吃过于太辣或是太凉的莲藕，还需要适量吃莲藕，不要多吃，以免刺激胃肠道，出现腹泻、腹痛等不适症状，影响孕妇和胎儿的身体健康。
怀孕初期能吃莲藕，对宝宝没有什么不好的影响的，怀孕以后只要不吃山楂，桂圆，螃蟹，薏米等易导致流产的食物就可以了。怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入。
怀孕一般是可以吃莲藕汤，但是在怀孕期间需要做到营养均衡。
在怀孕期间可以适量的喝一些莲藕，莲藕当中的营养成分是比较丰富的含有丰富的蛋白质和维生素能够补充身体，所需要营养成分可以增强孕妇的体质，同时也可以促进肠胃消化和吸收，对于胎儿的生长发育是有一定的帮助，但是要避免一次性吃得太多，如果吃得太多有可能会增加胃肠道负担，错会引起腹部有不适症状。
在怀孕期间需要养成良好生活习惯，合理的搭配个人饮食。
