临产前排出宫颈粘液栓不要过度慌张，可以适当的补充水分和食物，为生产做好体力准备，要注意穿宽松透气的裤子。不要胡乱使用药物，寻求帮助。在排出羊水之后的几天之内就会生产，所以应该要积极的做好生产的准备。
怀孕期间出现了宫颈粘液栓不需要过于担心，可以在专业人员的指导下服用药物治疗，多卧床休息，禁止性生活，保持会阴部清洁，勤换内裤。定期到医院复查，严重的话应该及时接受治疗。
如果见到拉丝度很长的白带，是排卵期，白带发黄是阴道炎症导致的，流产后会有短时间的月经不正常。排卵日是很难计算的，这段时间需要做好安全避孕措施，避免意外怀孕。平时注意外阴卫生，穿棉线宽松透气的内衣，不要太紧身。
缓解产前失眠的方法如下。
1.吃好睡好是自己能控制的事，可以提前练习呼吸。吸气时，将肋骨的感觉向两侧扩张，呼气时，将肚脐拉到背部不要紧张，身体要保持放松状态。
2.面对生产，丈夫和家人都是自己最有力的支持，需要及时寻求他人的帮助，向丈夫说出自己的心情，自我调节，同时有配偶的支持和安慰，就能获得更多的生育自信。
临产前彻夜失眠的解决方法如下：
1、睡前洗一个舒服的澡能使全身放松，有一定的催眠作用。冬天的时候，一定要保证足部保暖，可以泡脚改善，还能请家人帮忙热敷和按摩来防止抽筋。
2、孕妇可以在白天适当做一些简单的运动如舒展肢体、瑜伽、按摩和深呼吸，这样有利于晚上睡眠。
3、吃点小米粥。小米粥性微寒，味甘，能健胃安眠。用小米煮粥，睡前服用，易安然入睡，还能解决睡前肚子饿的问题。
