小产后月子里受凉可以通过汗蒸来去寒。因为才生完孩子身体较虚，流汗比较多可能会造成虚脱的证候。通过饮食调整，吃含有优质蛋白质和维生素，含钙量比较高的食物，喝一些生姜炖鸡汤。
产妇小产以后是可以泡脚的，但是注意泡脚的水温不要太高，可以在水里面放一些艾草。泡脚可以缓解身体疲劳，加速血液循环。也可以促使下体淤血排除是非常有好处的。但小产以后不能泡脚时间太长，太长，会感觉很疲倦。另外小产除了泡脚以外，也可以吃些补气补血的食物，不要吃油腻辛辣的食物，多吃豆类的食物，为身体补充营养，适当的饮食的均衡性，调养生活的习惯，按时睡眠，注意防寒保暖，不要着凉。
一般情况下，生完孩子半个月后就发生性行为，很可能会引起宫内感染、盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症。
注意保持清洁卫生，再观察自己。如果感觉白带异常增多，发烧，可能是感染引起的，千万不要大意，应该及时去医院进行妇科检查和相关检查，并采取相应的治疗措施。如果没有其他不适也不用太担心，但要注意一个月内禁止性生活。
女性小产以后，抵抗力降低，激素水平重新分布。在这期间应该多吃一些易消化，营养丰富的食物。肉类可以吃羊肉、牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉等。多吃营养粥红枣、红豆、糯米粥，黑芝麻、黑米、桂圆小米粥。如果有条件吃点阿胶，可以补血、补气。小产后千万不要同房，容易造成感染。
小产后前1个月后可以同床：
、按一般正常情况来讲，女性小产后要过一个月才可以同房，因为女性的子宫由于受到了很大的伤害，很容易就引起炎症，对女性健康非常不利，身体也很难恢复。在正常情况下，也就是正常女性的身体条件下，男性的精子对女性是没有较大影响的，但当女性做完人流术后，子宫受到损伤，这时候同房，精子会刺激到女性的免疫力。
