产后需要有意识地补钙，以增强体质，提高泌乳量。产后的还是可以继续吃钙片的，不过产后服用钙片需要谨慎，一定要注意剂量，除了可以吃钙片外，产后还可以吃一些钙质丰富的食物来辅助补钙。帮助身体获取更多的钙质，而且还能强健身体。
产妇在自然分娩以后就可以进行正常的饮食，但是在分娩过程中以及整个漫长的产程过程中，产妇的体力处于严重的消耗状态，在产后急需进行体力恢复，产后的饮食尽量采取高蛋白的食物可以迅速补充产妇的体力、营养。
产妇是可以吃红薯的，红薯是一种粗粮，含有较多的膳食纤维，在产后产妇由于长期卧床，可能会引起肠道蠕动减慢，因此便秘发生是比较多的，因此在产后适当增加一些膳食纤维的摄入，会减轻便秘的症状、缓解便秘。
产妇分娩后，血液中雌性激素和孕激素的浓度大大降低，而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而产妇食用炖母鸡后血液中雌激素的浓度增加，催乳效果可能会因此减弱，从而导致乳汁不足，甚至完全回奶。
孕妇补钙可以吃钙片。
孕妇在怀孕的中后期，因为胎儿的逐渐发育所需，从日常饮食中摄入的钙质可能就无法满足孕妇和胎儿的发育所需了。出现这种情况后，就需要及时进行补钙，比如在医生的指导下服用钙片。但是，如果孕妇过度补钙，就有可能导致胎盘老化，胎儿骨头变硬的情况。所以孕妇在孕期需要定期进行产检，明确胎儿的发育情况，并及时调整用药。
