生完孩子后肚子松弛是因为在怀孕期间妇女孕期子宫明显增大，把腹壁肌肉、皮肤组织撑得很大，而腹部脂肪积聚过多，因此分娩后肚皮出现明显松弛。
此时想康复，一是经期尽量少饮水，二是分娩后绑收腹带促进腹部肌肉和皮肤收紧。同时产后42天后可进行仰卧起坐、胸膝卧位等运动，可以使腹部脂肪减少，从而促使腹壁肌肉紧密有弹性。
生完孩子肚子松弛通过工具、运动等方式恢复。
生完孩子肚子松弛，可以使用收腹带，从生完孩子的第2、3个星期起开始，或是在一段特定的时间段内进行按摩。3个月之后可以进行运动，比如产后的体操、练习瑜珈等。另外三餐要按时、定量。避免食用高热量、高热量、高热量的食品。
建议平时注意保暖，早睡早起，避免剧烈运动，可以促进身体健康。
生完孩子肚子松弛恢复：1.可以经常的做一些瑜伽运动。2.可以在局部做一个按摩可是提拉动作都有利于恢复。3.可以多补充一些含胶原蛋白多的食物，对于皮肤有很好的提拉紧致的功效。
首先在月经期间尽量少喝水，同时产后要捆绑收腹带，来促进腹部肌肉皮肤的紧致。同时在产后42天以后，还可以做仰卧起坐和胸膝卧位活动，来减少腹部脂肪，以促进腹壁肌肉的紧密。在怀孕期间子宫增大明显，会将腹壁肌肉和皮肤组织撑大，同时腹部脂肪堆积过多，所以在生产孩子以后，肚皮就会有明显的松弛表现。
女性生完孩子，想要快速恢复小腹肌肉弹性，可以坚持练瑜伽操，每日早晚饭后半小时，坐立后双手放于腿上，抬头挺胸，练习深呼吸，用最长的时间吸气，把腹部使劲向上提成，收缩腹部，然后全身放松，吐气，来回20-30次，再做50-100个俯卧撑，坚持一个月效果明显。饮食也需要注意。
生完孩子肚子松弛首先在月经期间尽量少喝一些水，同时产后要捆绑收腹带，来促进腹部肌肉皮肤的紧致。同时在产后42天以后，还可以做仰卧起坐和胸膝卧位活动，来减少腹部脂肪，以促进腹壁肌肉的紧密。