夫妻双方每天应当进行适当的体育锻炼,增强体质,应当到诊所就诊,男性进行精液常规化验,女性进行排卵监测,输卵管通畅度检查及子宫检查,同时进行优生六项检查,排除一些病毒感染;夫妻双方要保证充足睡眠,心态平和,女方在怀孕之前要监测血糖,血压,甲状腺功能等,排除器质性疾病。
首先需要夫妻双方去医院做好孕前检查,需要避免高温作业,避免接触有毒有辐射的物品,避免接触重避免吸烟饮酒。尽量不要吃膨化烧烤腌制的食物,优生优育的检查项目还可包含女性卵巢功能情况,一般建议在月经的第二天或者第三天上午检查女性激素功能,查血的同时还可以查乙肝两对半、丙肝、弓形虫,以此排除有无特殊感染,为优生优育做好准备。
备孕时需要注意饮食营养,需要调整好饮食结构,荤素搭配均衡,充足的睡眠非常重要,避免熬夜,避免黑白颠倒,适量的有氧运动,可以增强体质,促进卵子的排出,有利于受孕。
一般检查男性优生优育需要检查的项目包括血常规和尿常规,通过血常规检查白细胞、红细胞、血色素、血小板,诊断血液病贫血,并对多种疾病和身体状态有辅助诊断意义;尿常规可发现肾病、糖尿病、泌尿系统炎症。优生优育检查项目,心电图超声检查可检查心脏的解剖结构、运动状态、心功能、心脏电生理情况。血液检查也是男性优生优育检查项目其中的一种。
优生十项检查的项目主要是五种病毒和病原体的抗体,包括单纯疱疹病毒,风疹病毒,巨细胞病毒和弓形虫。这五种病毒或者病原体的抗体又分IgG和IgM两种类型,这样一共就是十项。