腿抽筋，具体表现为双脚无力、腿抽筋、腿麻木，这些都是缺钙的表现，关节疼痛，特别是着凉的过程中，会导致产妇出现关节的剧烈疼痛，有点像风湿性疾病引起的疼痛，或者普通劳累之后的腰背疼痛。
孕妇产后都会缺钙，需要补钙。吃一些针对产妇的钙片，平时的饮食中也吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，可以煮一些骨头汤，补钙的同时又能增加奶水量，母乳喂养，会把吸收的钙传递给宝宝。
产妇在自然分娩以后就可以进行正常的饮食，但是在分娩过程中以及整个漫长的产程过程中，产妇的体力处于严重的消耗状态，在产后急需进行体力恢复，产后的饮食尽量采取高蛋白的食物可以迅速补充产妇的体力、营养。
一般来说，宝宝缺钙的有以下症状。
缺钙是指人体内游离钙缺乏，可能会造成人体多种疾病,宝宝缺钙的早期症状多见于6个月以内，宝宝可能会有易激惹、烦闹、汗多以及皮肤被刺激而摇头等症状。需要到医院进一步检查并治疗。
家长应该让患儿适当加强体格锻炼，到户外活动，饮食宜清淡、易消化、富含营养，保持环境安静和室内空气新鲜，并注意休息。
孕期缺钙的症状有很多，具体分析如下：
在孕期缺钙，最常见的表现就是小腿痉挛，通常发生在午夜，严重的时候会痛醒，并且很难缓解，有些孕妇在怀孕的时候会有牙齿松动。孕期若长期缺钙，还可能导致妊娠高血压、关节、骨盆疼痛。除了通过药物调理之外，还可以多吃含钙的食物，比如牛奶、大豆、海带等，都可以缓解缺钙的各种症状。
一般情况下，8月宝宝指的是8个月宝宝，8个月宝宝缺钙的症状主要有睡觉易惊醒，、困、出牙晚、枕秃、鸡胸等。
如果8个月宝宝缺钙，通常会表现为易惊醒、爱哭闹，有些宝宝还可能出现出牙晚、枕秃等症状，严重缺钙时可能会出现鸡胸的情况。如果8个月宝宝出现了上述的临床症状，建议家长积极给8个月宝宝进行补钙。平时给8个月宝宝多吃含钙高的食物，要带8个月宝宝多晒太阳，可以促进钙质消化、吸收。如果8个月宝宝是母乳喂养，母亲还要多吃富含钙质的豆制品、奶制品，能够起到补钙的作用。
