胚胎质量不好的表现出现异常阴道流血或者肚子疼以及可能出现早孕反应消失等。怀孕后仍然要戒烟、戒酒，不能熬夜，如果刚装修的房子最好不要住，也不能自行口服特殊的药物等，这都会影响到胚胎的质量。
见红与胚胎质量是有一定关联的。
在怀孕之后出现阴道不规则出血，一般是先兆性流产的临床表现，胎儿质量与先兆性流产是存在一定的联系的。不管是精子或者是卵子，只要有一方存在问题，再结合成为受精卵的话，是有可能会造成胚胎不全或着无的表现，以及胚胎质量不佳，会导致胚胎无法着床，造成生化妊娠或先兆流产。所以在准备要孩子的时候，建议男女双方都进行体检。
出现胚胎质量不好时，首先要考虑的是精子或卵子的质量。或配偶双方均曾受乙方物理、化学辐射、个人体质、五种抗体、优生四项阳性体征等影响。建议在怀孕前进行产前检查及相关处理，防止胎儿停产。胚胎停止发育有很多原因，有染色体方面的原因，还有免疫方面的因素，都有可能需要检查。
孕期接触有毒有害物质，接触有辐射的东西，比如X射线，会影响到胚胎的发育。另外双方染色体异常、妇科疾病等，导致胚胎质量不好，影响发育，很容易流产。如果胚胎质量不好没有必要保胎，即便保胎成功，宝宝发育也会有一定的缺陷。
女性营养要均衡，使卵子能够健康正常的发育，并且子宫内膜的环境也要好，子宫内膜厚度适合于胚胎的移植，平日要注意劳逸结合，饮食上多吃一些含雌激素、孕激素高的食物调理卵巢功能。
胚胎质量不好，主要是因为男女双方的原因。男方的精子质量不是太好，这样就可能造成胚胎的质量不好。或者是女方的年龄比较大，卵子的质量也不是太好。这些都是造成胚胎的质量不好的原因。如果想提高胚胎的质量，就要提高男方的精子质量和女方的卵子质量。