怀孕初期可以吃鱼。鱼肉对孕妇的身体比较好，而且对胎儿的智力发育有很强的促进作用，但并不是所有的鱼类都适合孕期妇女吃，尤其是鲶鱼孕妇不能吃，因为鲶鱼的生活环境较差，而且鲶鱼什么东西都吃，不太干净。
孕妇初期是可以吃鱼虾的，鱼很有很丰富的蛋白质，在怀孕期间多吃鱼，对孩子的大脑发育有很好的帮助，孕期饮食要清淡，避免吃油腻辛辣刺激性食物，多吃骨头汤，鱼头汤，配合蔬菜水果营养更好，定期参加孕检就行。
怀孕期间是可以吃鱼的，不会对孕妇以及孩子造成任何的影响，而且对胎儿的智力发育有很强的促进作用，但并不是所有的鱼类都适合孕期妇女吃，鱼里面含有的钙是比较多的，所以吃鱼是可以给孕妇补充钙的，另外平时也可以多吃一些补钙的新鲜蔬菜和水果都是有好处的。
怀孕初期能吃鱼子，但是要适量，不要吃太多，平时注意少吃多餐，不要暴饮暴食，以免消化功能不好，平时注意多吃些水果蔬菜，瘦肉荤素搭配，营养均衡，多吃含铁丰富的蔬菜，蛋类以及动物肝脏，以免怀孕有了宝宝期间发生缺铁性贫血这种贫血问题。
怀孕初期能否去工作要看个人的具体状况。
工作轻松，不需要做太多的体力活，也不会出现腹部疼痛和阴道出血的情况，孕妇可以去上班，反之不可以去上班。怀孕初期会导致流产，要注意多休息不要做剧烈的体力活，不要同房。还要避免接触到放射性物质，避免服用其他的药品。3个月内要服用一些叶酸片，避免出现胎儿的畸形，并且要多摄入一些高质量的蔬菜和高质量的蛋白质。
怀孕初期可以伸懒腰，但是需要注意的是，动作的幅度不要太大。
伸懒腰是一种常见的运动，在我们的日常生活中是很常见的。孕妇在妊娠早期活动一下腰部，可以舒筋活骨，如果感到疲劳，可以伸展一下腰部，缓解疲劳，消除疲劳。所以，在孕期的早期，女性不用过度的紧张，也可以做一些小的运动，但是要控制好自己的活动范围，不能做的太大。