怀孕期间不能只吃素不吃肉食，这样容易造成准妈妈身体内营养吸收不均衡，并且身体还会出现贫血症状，导致胎儿发育不健全，畸胎出现概率极大增加，即便胎儿顺利出生也会抵抗力和免疫力非常差，经常容易生病的，所以怀孕期间不能只吃素。
在怀孕的时候，如果是比较喜欢吃素，很有可能是受到激素的影响导致的，但是长期吃素，有可能会对胎儿造成营养不良的现象发生，所以在饮食中一定要保证多样化，同时可以适当地添加一些肉泥来有利于吸收，从而增强胎儿的营养。
整个怀孕期间都要调节均衡的饮食结构，营养得当，是保证母亲与婴儿顺利分娩的关键。
妊娠头3个月内，孕妇每日需补充蛋白质60克。为了让孩子更健康地成长，应该多吃一些坚果，比如杏仁、核桃等。将坚果撒入酸奶或者麦片中。如果有条件的话，可以把这些坚果压成颗粒或者做成小块放入牛奶中。碾碎坚果非常美味。核桃和杏仁都有促进胎儿发育的作用。可吃些水果，如苹果，梨，注意有一些水果孕妇不可食用，如山楂等。核桃和杏仁也可以用坚果代替。豆制品亦可食用，但需适量食用。花生和黄豆都能提供足够的钙质。也可食用蛋，奶等，以补充蛋白质。
孕妇偶有妆容也未尝不可，但化妆要清淡，尽量少使用化妆品。
对于化妆品的使用应谨慎，由于许多化妆品中化学元素浓度较高，给宝宝造成了严重危害，特别适用于美白祛斑类的化妆品，极易引起胎儿畸形，准妈妈不能涂唇，由于空气中有害物质极易吸附在唇部，并且透过唾液吃进准妈妈的身体里，损害胎宝宝的身体健康。孕妇缺铁容易发生贫血。另外，母亲不能使用香水精油，由于很多香水都有麝香，会引起流产，同时精油具有通经活血之功效，还会引起流产。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
