不要吃兔肉,兔肉性凉、可凉血解毒,易损人阳气。因此孕妇不能吃兔肉。螃蟹的属性比较寒凉,而且也具活血化瘀的作用,如果吃得太多,很容易造成流产。不宜多吃蛙肉。多食助湿、生热。
肾结石的发生不单是因为饮食造成的,平时不能经常饮浓茶,长期久坐,肥胖的人较为患的。应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。
糖尿病可以吃的肉类有以下4种:
1、牛肉。牛肉富含铬,有补中益气、健脾胃、强筋骨、止渴生津的功效,适用于筋骨无力、慢性贫血、面色发黄、头晕目眩和糖尿病等容易脾气暴躁者。
2、兔肉。兔肉含有较多的赖氨酸和色氨酸,可以防止有害物质的沉积,保护血管壁,防止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益。
3、乌鸡。乌骨鸡含有10种氨基酸,蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠含量较高,胆固醇、脂肪含量较低,对体虚血虚、肝肾不足、脾胃虚弱的糖尿病患者效果更好。
4、鱼。鱼类多不饱和脂肪酸n-3和n-3与n-6的比例是最理想的,有利于调节血糖和预防糖尿病并发症。
脂肪低的肉类,指的是鸡胸肉和牛肉。可以食用生牛肉,因为其脂肪含量是很低的。当然鸡胸肉,还有鱼肉脂肪也很低,也是很不错的选择,千万不要吃猪肉。这种肉类的脂肪含量太高。
高血压患者应严格控制膳食热量,尽量避免食用牛肉、肥肉和高热量肉类。如果想吃肉,建议吃瘦肉。白肉脂肪含量较低,更适合高血压患者食用,如鱼、鸡、鸭等热量较低的种类。饮食以清淡为主,而不是荤,宁淡不浓,宁饥不饱,生活中调戏和饮食要慎重。
高血压是多种心脑血管疾病的危险因素,需要定期服用降压药。高血压患者需要保持饮食低盐,平时保持适量运动,定期去心内科检查血压的变化。
以下海鱼适合孕妇吃:
鳗鱼、目鱼以及带鱼这些比较常见的海鱼。这类鱼产品在生活中较为常见,营养元素丰富,可以在怀孕期间适量补充,有利于补充孕妇以及胎儿生长发育所需微量元素及蛋白质。由于海鱼含有优质的蛋白质、维生素以及DHA,其脂肪部位富含深海鱼油精华,孕妇食用后可使得胎儿获得充足养分,有助于胎儿健康发育。
此外,除蛋白质外,孕妇还应合理摄入蔬果、奶类、肉类等物质,可促进胎儿在体内的全面发育。