流产和分娩相比，当然是流产更加伤元气。一切顺其自然，顺应生理现象的过程都比较容易恢复，而一切有悖自然，有悖人体生理现象的过程都会更加损伤身体的元气。分娩胎儿是生理性的过程，生产完成后机体会有一个很快的自行修复过程，只要产后护理得当，不会有大问题。但流产属于违反正常生理现象的过程，而且流产会伤害子宫内膜，于是更不利于恢复。
流产伤元气的原因是因为流产之后也算是一个小手术，把子宫内膜全部刮掉，包括胎儿都感到刮掉，子宫内膜的恢复需要一段时间，另外流产的时候会有大量的出血，全身失血过多也会导致营养成分大大流失。
打胎的危害比流产要大。
一般情况下，人流是怀孕早期停止妊娠的一种方式，而打胎引产会产生较大危险，且对女性身体的伤害也大。要知道打胎是在胎儿成形后进行的，会对母体的心理影响产生更大的伤害。且在术后都要注意身体恢复，避免造成感染。
此外，建议在日常生活中要注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激等食物，要注意休息，不要熬夜，保持好的心情。
通常情况下，手术流产和药物流产都是常用的终止胚胎发育的方法，患者要根据自身情况选择。具体内容如下：
一般妊娠小于49天的患者建议选择药物流产，但是药物流产存在着胚胎残留的风险，如果药流不全，需要再次做清宫手术。妊娠时间比较久的患者必须做人工流产，但是容易对子宫内膜造成一定损伤。
加强体育锻炼，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态。
自然流产和人工流产相比的话人工流产的伤害更大一些。因为自然流产是一个自然排斥的过程，自然现象对身体损害会小一些。而人工流产的话，孕囊组织与子宫壁没有分离，在流产过程中可能会损伤子宫内膜。有的流产后会出现月经量少，如果内膜薄的严重，可能会导致习惯性流产，不孕情况发生。自然流产，可能并没有流干净，宫腔内有少许残留，可能需要再次清宫，只要有清宫手术，对子宫内膜就有一定的损伤，但是损伤依然还是很小的。建议在术后，可以吃一些消炎药等恢复身体，多注意休息，不触碰凉水，多吃一些含有蛋白质维生素的食物等。
不管是人流还是意外流产，对女性的伤害都是很大的，意外流产后是需要做清宫处理的，而人流只要去正规医院相对而言的危险性小一点。
首先口服流产和人工流产都会对人体产生一定的伤害。像是人工流产的话，就是通过负压吸引的方式，口服流产的话主要是通过药物的方式，两种方法都会对女性的子宫内膜产生一定的破坏。其次就是相对口服流产来说，还是人工流产尤其是无痛人工流产安全性非常高，因为这种流产方式成功率很高，无痛苦且起效快，而且手术的时间也很短，而且女性在术后身体恢复的也是比较的快的。
建议女性要保护好自己的身体，如果不打算要宝宝的话，一定要带好节育环或者做好安全措施。避免对身体造成很大的影响，未来对生活产生不便。
