用三片生姜熬水后加适量的红糖趁热喝下，让身体微微冒汗，注意一定别冒汗太多，冒汗后要注意保暖，别受风，可每天喝一次，连续三天，观察一下自己身体的情况，如果没有完全好转可喝一周左右，如果有乏力疲劳的感觉可加上黄芪15克水煎服。
出汗可以促进新陈代谢，如果月子坐的好，还可以把自己身体以前的毛病给调理好，可谓是百利而无一害，建议①喝下益母草药膏后蒙着被子开着暖气捂出汗来，②主料黄酒，加生姜枸杞红糖煮热了，趁热喝下，立即就去发汗.就是盖几层被子，露着一点脸能呼吸就可以了，全身一定要出透了汗后，最少要两个小时，冬天可以6个小时，一层一层的揭去被子，注意期间不要漏风否则前功尽弃。汗要自己在最后一层被子内自行晾干才行。
产妇在坐月子期间是不需要发汗的。在产后的一周时间内，皮肤的排泄功能比较旺盛，所以会排出大量的汗液，而且以夜间睡眠和初醒时更为明显，不需要人为的去发汗。产妇体内的汗液不能及时排出，可能会发生产褥中暑。
孩子满月后使用黄酒进行发汗，这可能是促进瘀血排出的一种有效方法。可以看看中医，吃点中药调理一下，这样效果比较好。平时要多喝水，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息。
没有必要发汗。产后身体会比较虚弱，容易出汗，但是出汗的时候不要开空调，不要受风着凉，容易引起风湿病。要多喝温开水及红糖水，可以补充身体能量。产后要注意休息，24小时后可以下床适当活动，防止便秘。另外，保持切口的卫生干燥，从而预防感染。
