自然流产后跟人流一样，半月后洗澡比较好，一般需要休息2周，适当卧床休息，不做重体力劳动，多吃些富有营养的食物，流产后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物，保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗。
通常情况下，自然流产的女性建议在三个月后要宝宝。具体情况分析如下：
自然流产是指胚胎不经过任何医疗干预，而发育停止，最终经阴道完全流出体内。临床上定义自然流产是在女性妊娠期小于28周，胎儿体重不足1千克的情况下，终止妊娠虽然自然流产对子宫内膜的损伤比较轻，但也需要休养一段时间再要宝宝。如果自然流产不干净，一般要到医院做清宫，这样的话，一般要休息半年左右，然后再做准备。
自然流产之后如果没有感觉到疲劳，那么24小时之后就可以洗澡。但是洗澡一定要注意最好使用姜水，而且是热的姜水洗澡，这样可以促进局部皮肤的血液循环，使身体发热而不至于着凉。
自然流产之后如果没有感觉到疲劳，那么24小时之后就可以洗澡。但是洗澡一定要注意可以使用姜水，而且是热的姜水洗澡，这样可以促进局部皮肤的血液循环，使身体发热而不至于着凉。另外，在洗澡的时候一定是淋浴，不可以坐浴。
一般情况下，自然流产后需要休息两个星期。
不管什么原因导致的流产都会损害到人体的健康。在怀孕组织从子宫中排出以后，子宫要进行修补。正常情况下，需要两个星期才能完全康复，等完全康复后，就可以恢复正常了。平时尽量不要做剧烈的运动，要注意补充营养，在恢复过程中要做好保暖工作，防止感冒。另外，在完全恢复前，要避免同房，以免导致感染的情况。
自然流产半年后可以再次备孕要孩子，再次备孕前一定要检查一下导致自然流产发生的原因，如内分泌紊乱，或者有免疫方面的问题，再有溶血方面的问题，也有染色体方面的问题，或者宫腔有问题都会导致自然流产的发生。