顺产后涨奶可以做局部的热敷、按摩或者是微波理疗，促进乳汁的分泌，另外就是要让婴儿勤吸吮早吸吮，可以在喂奶之前局部热敷，用指腹进行顺时针的按摩，使乳房变软后，再让婴儿吸吮。
产后涨奶可以让婴儿勤吸吮早吸吮，促进乳汁排出，在喂奶之前可以局部热敷，用指腹进行顺时针的按摩，使乳房变软后，再让婴儿吸吮。也可以找正规的催乳师给予按摩催奶，疏通乳腺管。如果奶水太足，宝宝吃不了也可以稍微挤出一些，缓解涨奶。还需要注意休息，均衡营养，保持乳房清洁卫生，避免挤压。
产后涨奶硬块疏通应该在平时把吃不完的奶水及时用吸奶器吸出来。避免发生乳腺炎，平时不要过度挤压乳房。如果局部有红肿疼痛可以用药物治疗，不要吃辛辣食物，保持良好的心情。
生宝宝后三天涨奶有硬块，如果奶水够宝宝吃了，说明奶水太多，还有残留的奶水在乳房中。去买一个吸奶器，把多余的乳汁适当的吸一些出来，硬块的症状就会消失。如果涨奶有硬块，但是奶水不够宝宝吃，是由于乳腺管堵塞导致的。需要尽快去找老中医，描述产妇的症状，吃中药或者中成药催奶治疗。一般3-5付中药，奶水就充足了。
可以把吃不完的奶水用吸奶器吸出来，或者是让孩子多吸一吸把奶吸出来，如果是排空了就不会出现胀奶了，产后适当增加营养。室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。
