备孕期间可以跑步吗

会员6086751 已回复
我现在在备孕期间,体质比较差,想跑步来增强体质,备孕期间可以跑步吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
备孕阶段尽量停止过量的运动,避免受孕后早期流产。但可以做一些适当的运动也是有必要的,即使受孕后也要注意适量的运动,不要剧烈就可以,备孕可以跑步,但是慢跑比较好。
有用0
相关问答

一般来说,备孕期间可以跑步运动。
备孕就是做好怀孕准备,提前做孕前检查、口服叶酸、戒烟戒酒、监测排卵期等。备孕期间可以跑步运动。但是,备孕时具体的运动形式,要依据自己的身体状况而定,不宜剧烈运动。
患者平时应该清淡饮食,注意营养均衡,平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免熬夜以及过度劳累,可以适当增加体育锻炼,提高免疫力。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

备孕阶段尽量停止过量的运动,避免受孕后早期流产。但可以做一些适当的运动也是有必要的,即使受孕后也要注意适量的运动,不要剧烈就可以,备孕可以跑步,但是慢跑比较好。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,备孕期间能跑步,具体内容如下:
通常来讲,在准备怀孕的时候,患者要多加关注自己的身体状况,要注意运动,可以通过散步、跑步、瑜伽、游泳等方式来锻炼心脏的机能,提高身体的抵抗力、免疫力。此外,适当地运动在一定程度上有助于提高受孕的几率。因此,备孕期间能跑步。此外,在备孕的时候,患者要适当调整自己的情绪,注意合理的饮食。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

女性在备孕期间是可以跑步的,原因如下:
女性在备孕期间是可以跑步的,主要是将自身的作息调整规律,做好保健工作,备孕需要选择最佳的怀孕时期,尽量在女性排卵时期进行同房,怀孕的几率比较大。女性在注意休息的同时也要进行锻炼,注意饮食健康,做到营养均衡。在备孕阶段需要忌烟忌酒,避免接触有毒有害和放射线的东西。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

备孕同房后可以跑步,在备孕期间可以正常参加各种运动,也可以正常跑步不影响备孕。要注意适当运动,运动不宜太剧烈,要劳逸结合。
备孕同房后可以跑,但是如果是在月经延迟或者是孕晚期,那么就不要跑了,如果在妊娠初期做了大量的运动,很有可能会导致流产,不利于宝宝的身体发育,也可能会在一定程度上影响孕妇的身体健康。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

一般来说,备孕期间可以运动。
备孕是指有准备的怀孕,在孕前做好充足的准备,以求孕期顺利、胎儿健康。备孕期间可以运动,但是排卵之后月经的后半期就不建议做剧烈运动,避免影响受精卵着床。患者平时应该早睡早起,避免过度劳累;应该适当运动,比如慢跑、游泳等,提高免疫力;清淡饮食,注意营养均衡,可以适量吃新鲜的水果和蔬菜。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。