怀孕快四个月了还是恶心想吐是正常表现，因个人差异，反应程度不同。没有明显乏力，不是的症状，可以不用担心。平时也是要吃易消化食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持乐观心情，有时间多散步，还得需要吃东西，不要怕吐。
反胃恶心想吐可能是怀孕。
早期妊娠的症状有恶心、呕吐、乏力、嗜睡、不爱吃饭等。如果有规律的月经，可以在来例假后3-5日内使用早孕试纸进行检查，从而判断出自己有没有妊娠；如果是因为来例假推迟，那么检查的时候就会推迟。怀孕初期要避免食用生冷、寒凉、刺激性的食品，要多食用新鲜的蔬菜和水果。在怀孕前三个月要注意不要同房，以免造成流产，要注意要放松心态，多听听轻柔的歌曲。
一般情况下，怀孕吃清淡、易消化的食物可能不会恶心想吐，具体内容如下：
怀孕后，女性体内激素水平发生变化，可能会导致女性出现恶心、呕吐等早孕反应。此时，女性可以吃一些清淡、易消化的食物，以免对胃肠道产生刺激，也有助于促进消化，在一定程度上能避免女性出现胃肠道不适症状，可能不会导致女性恶心想吐。此外，女性要有足够的休息，避免过度劳累，也要保持心情愉悦，有一个好的心理状态。
出现恶心呕吐的情况，饮食方面要注意清淡一些，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以适当的喝点酸奶，因为酸奶里面含有的益生菌能够有助于消化，可以缓解恶心呕吐的情况。在怀孕初期出现恶心呕吐的情况，这属于正常的妊娠反应，属于正常现象。
建议：1.在怀孕初期要放松心情，不要太过于紧张，如果紧张过度的话，会导致恶心呕吐的症状加重。
2.要注意不要吃太油腻的食物，太过于油腻的食物会导致消化不良，会导致胃的负担加重，也会加重恶心呕吐的症状。
通常孕妇在怀孕6个星期后会有一些早期的表现，比如呕吐，困倦，疲倦，早晨呕吐，困倦，疲倦，恶心，胸部胀痛，喜欢吃酸性物质厌油腻，小便频等。恶心、呕吐与人绒毛膜促性腺激素的影响有关，早期妊娠的发生和消失与血液HCG的升高和降低是同步的，而早期妊娠的情况与HCG的变化并不是完全相关的。
有些会因为个体的体质而延长，有些会延续到怀孕期间。
一般来说，怀孕三个月了还恶心想吐的原因如下：
怀孕后体内激素水平升高，甲状腺功能改变以及精神过度紧张等都有可能会导致孕妇出现恶心，呕吐的早孕反应，正常情况下，怀孕12周后相关症状会逐渐好转。建议有早孕反应的孕妇，注意饮食健康，以清淡和易消化食物为主，忌辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃多餐，不要接触诱发呕吐的环境。
如果出现持续呕吐的情况，建议孕妇尽早前往医院就诊检查，明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。