孕妇干呕吃清淡的食物可以缓解：
一、少量多吃，尽量不要暴饮暴食或者节食。
二、饮食清淡，吃些小面包、小苏打饼干等可以减轻孕妇呕吐的症状，多打开窗户通风，避免到有臭味的场所。
三、多喝些泡茶的柠檬。怀孕期间一般都会出现孕呕吐，只不过症状的严重性不同，中药早就研究出了柠檬具有止呕吐的作用，因为柠檬属于酸性物质，所以怀孕期间可以用柠檬片泡茶，可以起到防止孕吐的作用。
可以吃苹果来缓解孕吐，苹果的味道酸甜，能缓解恶心呕吐的症状，还能促进消化。可以吃黄瓜来缓解孕吐，黄瓜的口味清淡。柠檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、杨梅等水果，都能缓解孕妇呕吐的症状。
干呕恶心可能是由于慢性咽炎、脾胃虚弱所致。长期的慢性咽炎，伴有干呕、恶心等症状，可以服用清喉利咽解毒颗粒、吴太咽炎片等清咽利喉的药物。脾胃虚弱导致的症状主要有饮食上的变化，出现腹胀、腹泻、恶心呕吐等症状，可以服用一些健脾和胃的药物，如香砂六君子丸、香砂养胃丸、人参健脾丸等。但是需要遵医嘱，不可擅自用药。
通常要查清是什么原因导致的呕吐。然后才能用药治疗。所谓的干呕是由清水引起的。如果病史短，可能是急性胃炎。你可以适当地吃一些苏打饼干或馒头。如果可以缓解，那么问题就不大了。如果没有缓解，那么你需要去医院寻找其他原因。如急性胆囊炎和其他疾病。平时注意好的生活方式。
婴幼儿出现干呕，如果是上火引起来的这种现象，可以喝清火宝，平时注意多喝水，不要吃上火的东西，如果是消化不良可以吃益生菌一类的调理脾胃，帮助消化，用于解决消化不良，引起来的干熬。
通常来说，恶心干呕吃的药很多。
恶心干呕可以服用维生素B6，也可以通过静脉滴注维生素B6，还可以服用多潘立酮，伊托必利片等增强胃动力的药物。如果是因为慢性胃炎导致的呕吐，可以口服法莫替丁、磷酸盐钙镁等药物。如果因为感染出现腹痛、干呕等情况，可以口服抗生素。
对于患者来说，饮食调理至关重要，对坚果、海鲜等食物过敏者禁止食用该类食物，有利于身体恢复。