要吃的，女性在怀孕前3个月到怀孕后的3个月都要积极补充叶酸，可有效地预防胎儿神经管发育异常，同时预防早产以及巨幼细胞性贫血，对胚胎器官的分化和发育也是不可或缺。
不用吃叶酸片了。孕妇服用叶酸的主要作用是促进宝宝神经管的发育，在一定程度上预防胎儿神经管畸形。孕妇会叶酸摄入过多，孕妇会出现恶心、腹胀和食欲不振，严重的会出现神经系统方面的问题，会导致肾脏出现叶酸结晶，影响肾脏功能。过量的叶酸还可以影响锌的吸收，可能会造成胎儿发育迟缓或者导致体重的减轻。
怀孕后三个月可以吃叶酸：
女性在怀孕前3个月和怀孕后的3个月都要积极补充叶酸，可有效地预防胎儿神经管发育异常，同时预防早产以及巨幼细胞性贫血，对胚胎器官的分化和发育也是不可或缺。事实上，整个孕期都是需要补充叶酸的。那么，叶酸什么时候吃最好?如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。
一般来说，孕妇补充叶酸的目的是为了预防胎儿神经管畸形，通常要求在备孕之前三个月，夫妻二人同时服用，孕妇需要服用到孕后三个月，停掉叶酸就可以。因为这个时候，胎儿的神经管已经发育完成，再|补充叶酸的意义就不大。需要注意的是，孕妇应该在医生的指导下补充叶酸，避免自行盲目的补充叶酸，以免出现不良症状。
此外，孕妇应注重营养的全面补充，有助于胎儿的生长发育。
怀孕前三个月到怀孕后三个月服用该药可以预防神经管畸形，如果现在怀孕已经超过三个月了，就不用服了，因为服用也没有作用了。如果孕妇缺乏会导致胎儿的神经管发育畸形和其他的先天性异常。育龄期妇女在准备怀孕的前三个月就需要开始补充，一直吃到怀孕后的三个月就可以，平时饮食中再注意适量补充就可。
三个月后吃过量的叶酸，确实是存在一定的危害的。
女性在备孕的前3个月，或者孕早期的3个月，吃叶酸可预防胎儿畸形，让胎儿发育的关键时期得到保护。但也不要一直吃，避免影响吸收其他微量元素，引起免疫力下降甚至呕吐等副作用。
平时可以适当地多吃一些含叶酸比较丰富的食物，如豆类、肉类，粗粮类的燕麦、鸭血等。