产妇在月子里当然可以吃香蕉，这是由于香蕉含有丰富的维生素和纤维素，而且还有蛋白质和脂肪物质。产妇吃香蕉既可以补充身体内的营养物质，同时由于香蕉含有的纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，具有润肠通便的作用，所以能够缓解月子里产妇出现便秘。产妇在月子里活动比较少，长期卧床就是容易导致胃肠道蠕动减慢，而引起便秘，所以这时候食用香蕉是最为合适。
坐月子是可以适量吃香蕉的，香蕉能防治产后便秘和产后贫血。坐月子期间产妇多爱卧床休息，肠胃蠕动较差，容易便秘，产妇吃香蕉可防治便秘。由于产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。
坐月子是可以吃香蕉的，可以预防产后出现便秘的情况。可以将香蕉加热以后吃，因为香蕉属于寒性食物，虽然影响食物的口感，但是还是有通便的作用。月子里的饮食要注意温软食物为主，清淡饮食为主，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。平时还要注意多休息，不要劳累。
在产后月子期间是可以吃盐的，但是低盐低脂饮食，多吃清淡的食物，预防产妇出现浮肿的风险的。在月子期间还是多吃易消化的食物，观察恶露的变化，然后多注意腹部的保暖，注意少食生冷的食物，少食多餐，配合用一些瘦肉等会比较好的。
生完宝宝以后可以适量的吃红枣，红枣属于补气血食物，在生宝宝的过程中，由于出血过多，容易导致体质虚弱，出现贫血的现象，在生完宝宝之后适量的吃红枣，对于增强身体的营养，改善贫血有着很好的作用，可以把大枣熬粥喝或者泡水喝，对于滋补身体是非常好的。
顺产坐月子期间是要多吃蔬菜来补充维生素和通便的，只要不是野菜就可以吃的。还有就是不吃回奶的食物，比如韭菜，茴香，八角等，注意休息和保暖，避免劳累，加强营养，多吃鱼汤，乌鸡汤，多吃蔬菜，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠。
