女性如果是顺产，可以适当的使用一下束缚带，有利于女性快速收腹，可以使女性的各个器官恢复到原位。但是在使用束缚带时不要束缚的太紧，这样不利于女性的呼吸。女性在生产之后不要暴饮暴食，多吃绿色食物，可以把体内多余的脂肪排出。
生产后通常是不需要快速收腹，可能会对身体的健康产生一定的影响。在生完宝宝之后不建议立即的使用收腹带，通常需要等产后的半个月或者是20天以后才可以使用，能够促进身体恢复，而且还能够减少对身体的影响。产后身体会比较虚弱，需要注意加强营养补充，而且还要注意多休息以及加强保暖。在生完宝宝之后是不建议减肥的，可能会影响到身体的恢复，还有可能会出现其他的不适症状。
一般情况下，剖腹产后可通过穿收腹带、适当运动等方式收腹，具体内容如下：
如果是在剖腹产后，需要进行收腹，可以在一星期内通过收腹带帮助肚子保持紧实，还可以将骨盆给固定住，从而帮助骨盆的形状得到改善。在剖宫产之后没有哺乳，可以在大约一个多月的时间里，通过锻炼和节食来减少肚子。首先可以考虑进行仰卧起坐和俯卧撑，并且可以在平躺的时候把两条大腿抬起来，然后进行踏板运动，或者是转呼拉圈来收缩肚子，同时还要注意减少油脂和高脂的食物。
生产后一般不需要快速收腹，以免对子宫的恢复造成影响。生完宝宝以后身体通常会相对比较虚弱，也有可能会出现子宫下垂，如果盲目的使用收腹带，就有可能会影响到子宫收腹，也可能能会产生不良的影响。如果生完宝宝以后，出现腹部肥胖，可以通过运动的的方法减肥或者是选择抽脂减肥，从而使自己的身材恢复。产后要注意加强营养补充，多吃一些营养比较丰富的食物，能够促进身体尽快的恢复。
孕期由于子宫增大，导致腹部肌肉松弛下垂，这都是很正常的现象，所以应该慢慢恢复，不要过于着急。产后可以在身体允许的情况下使用孕妇腹带，做收腹之效，完了适当的坚持做产后康复操，再就是饮食合理安排，保证身体和哺乳所需，不要无节制的大鱼大肉，慢慢就会恢复正常。
