来月经是不可以喝白酒的，因为白酒具有活血的作用，在来月经期间喝白酒容易造成经血量增多。另外在来月经期间，女性身体抵抗力低下，胃肠道功能减弱，喝白酒容易造成胃肠道的不适。
月经期不可以喝白酒：
月经是不能喝酒的，包括白酒。白酒中含有很多的酒精成分，经期喝白酒可能会对身体产生不良的影响，容易引起身体不适。女性经期喝酒引起肝损害、酒精中毒的几率要比男人高，这是因为女性在经期，体内分解酶不足，如果喝酒了的话就会延长醉酒的时间，再者经期身体虚弱，喝酒会促进血液循环，因此经期会使得经血量变多，更不利于身体健康。
来月经通常是不建议喝白酒的，因为月经期间女性的身体抵抗力比较差，而且酒精里面含有活血化瘀的成分。来月经时喝白酒，可能会导致痛经，引起经量增加或经期延长等情况，且酒精一般通过肝脏分解，这个时候的肝脏处于一个延缓期，可能会加重肝脏负担，很容易对肝脏造成一定的损害。如果女性来月经的时候特别想喝酒，建议喝100毫升以内的葡萄酒。女性来月经时应注意休息，做好腹部保暖，避免接触冷水及辛辣刺激性食物的摄入。
来月经时可以喝羊奶。
女性在来月经时禁止吃生冷辛辣刺激的食物和活血化瘀类药物，而羊奶含钙等微量元素和优质蛋白质等，在经期血量少时多吃蛋白质有助于身体，但是建议到正规途径购买新鲜的羊奶，可以适当的温过再喝羊奶，还要保持自身没有对羊奶有过敏反应等不适应的情况。
建议女性在经期内注意保暖和作息规律，适当运动。
来月经期间是可以喝酸奶的，但是不可以喝冰的。月经期间免疫力低下，可能会导致盆腔充血、气血瘀滞以及气血排出不畅，从而出现下腹部酸痛的症状，由于体内激素水平的波动，还会出现焦虑紧张情绪，此阶段饮食结构调整是非常重要的。酸奶中含有氨基酸、乳酸杆菌、蛋白质、矿物质、葡萄糖、多种维生素等成分，月经期间适量喝酸奶，可以缓解焦虑、紧张情绪，促进食物的消化与吸收，促进睡眠，有利于月经期间的体质恢复。但是月经期间不可以喝冰的酸奶，否则可能会导致子宫收缩，影响月经，出现月经异常、腹部疼痛等症状。
