剖宫产后小腹赘肉怎么减

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我一周前进行的剖宫产,可是剖宫产后小腹有许多的赘肉,那这些赘肉要怎么减呢?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
剖宫产后小腹赘肉通过合理的饮食来减少,不要过度的油腻或者营养过剩,要多注意吃瓜果菜蔬,同时在身体情况允许下,应该尽早地恢复体育锻炼,慢跑或者去健身房进行锻炼都是可以的。
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剖宫产后小腹赘肉通过合理的饮食来减少,不要过度的油腻或者营养过剩,要多注意吃瓜果菜蔬,同时在身体情况允许下,应该尽早地恢复体育锻炼,慢跑或者去健身房进行锻炼都是可以的。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

导致伤口感染发炎,出现红肿疼痛。也可能是刀口换药处理不好,引起细菌滋生而感染发炎。或者是产后休息不当,经常性的抱孩子或者是剧烈运动,容易导致刀口出现裂开。如果是感染发炎引起,则刀口会出现红肿、疼痛、脓性分泌物等现象,应该尽早去医院进行消炎治疗。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

后背的赘肉最有效的方法是跳绳。每天跳5轮,刚开始跳绳以跳到腿酸时的次数为第一轮计数,休息两分钟,跳第二轮,再次跳到腿酸时的次数作为第二轮计数,休息两分钟,然后做第三轮,这样依次做完五轮。每天逐渐增加数量,仍然做五轮。坚持一个月下来,至少减两公分。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

腰腹部有赘肉,多是由于活动量少造成的,可以进行仰卧起坐,俯卧撑等运动,还可以对腹部进行按摩。吃完饭以后不要立马的坐下或者是躺着,最好是站立半小时,饭后一小时要进行体育运动,比如慢跑,骑自行车,游泳等。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

剖宫产后小腹隐隐作痛,可能是正常的情况,也可能有轻微的盆腔炎症。
如果在术后的短期时间内有轻微的下腹疼痛,也是正常的情况,因为手术恢复也需要一定的过程。一般来说,30天之后腹部应该没有明显的疼痛,如果仍然有疼痛,可能有轻微的盆腔炎症。建议做盆腔三维彩超检查,注意子宫和附件的恢复情况,是否有盆腔积液。
产妇应该注意休息,调整生活方式,保持愉悦的心情,以清淡、易消化的饮食为主,保持营养均衡,不要进行重体力劳动,避免剧烈运动,养成良好的睡眠习惯,早睡早起,有利于身体恢复。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

剖宫产后小腹恢复平坦需要三个月左右的时间,剖宫产手术之后肚子的部位不会出现立即平坦,平时有时间的时候可以按压肚子的部位,有利于促进小腹的平坦,平时也不要经常的躺着,可以适当的下床走动,进行母乳的喂养,有利于小腹的平坦,平时的饮食以清淡为主。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮