产后恢复项目有哪些

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我现在生完孩子了,体型什么的还没有恢复,产后恢复项目都有哪些方面?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
要及时的排尿,有子宫方面的修复,身体修复,以及宫颈方面的修复等,产妇在分娩后子宫会变大,是子宫的肌纤维慢慢恢复到怀孕前。在恢复时有些产妇会感觉到肚子疼等,是属于产后康复的正常情况,慢慢的适应了就不会疼痛了。
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要及时的排尿,有子宫方面的修复,身体修复,以及宫颈方面的修复等,产妇在分娩后子宫会变大,是子宫的肌纤维慢慢恢复到怀孕前。在恢复时有些产妇会感觉到肚子疼等,是属于产后康复的正常情况,慢慢的适应了就不会疼痛了。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

哺乳期可以做产后恢复项目。哺乳期注意不要让自己太累,坐月子的时候不要做产后恢复项目,母乳的妈妈要多喝水和粥,多吃一些有营养的食物提高奶水质量,宝宝才可以发育的比较好。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

女性在查后做产后恢复是有作用的,一方面能锻炼盆底肌肉,女性在查后做产后恢复是有作用的,一方面能锻炼盆底肌肉,议产后恢复自己平时在家多注意休息,不要劳累,不要吃生冷刺激性的食物,并且多补充钙质都会有效果的。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

产后恢复项目,及时使用骨盆矫正带:女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张,分娩时,骨盆耻骨联合被撑开,扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复,不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况,还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题,选用一款专业优质的骨盆矫正带,对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般来说,产后恢复有做体操、瑜珈等。
产后的康复主要是要注意饮食和身体的恢复。饮食上并没有太大的问题,大部分情况下都可以通过控制脂肪摄入来恢复正常的饮食。而身体的复原则主要是通过做体操、瑜珈等有氧运动。产后康复是指产妇在分娩后,由于自身的体质比较弱,所以需要进行一些调理。产后复原计划,包括产后骨盆修复、消除妊娠纹、恢复髋关节、修复小腹。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

引产后恢复情况良好的表现主要是阴道不流血、子宫收缩良好、按腹部无触痛、复查彩超子宫康复情况较好、引产后阴道流血情况一般1周左右就能清洁等。
引产大多发生在怀孕12周以后,由于母体或者胎儿等因素,采用人工方法诱导子宫收缩,而使胎儿排出体外。根据引产时的孕周分为中期引产和晚期引产,中期引产是指14-28周之间,晚期引产是指28周以后。
引产后,女性身体较弱,一定要注意身体的保护,吃好、睡好,不要过度劳累。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。