频繁的性生活可能等导致阴道充血宫颈受到刺激，这样容易造成盆腔充血，盆腔的炎症，所以性生活一定要适度，不能过频。要注意卫生，性生活后最好进行清洗外阴，充分休息。
性生活对女性的好处是非常多的，主要有以下几方面：
一、延缓衰老。因为性爱可以调整胆固醇保持骨骼的密度，从而减缓骨质疏松。二、有助于保持头脑年轻。适当的性生活有助于防止大脑老化，并且可以促进新陈代谢，可以提高记忆力。三、减轻或缓解疼痛。由于性爱时可以刺激大脑中枢神经系统分泌胺多酚，这个物质可以缓解疼痛。四、减轻经前期综合症。在性生活中，由于肌肉进行收缩运动，可促进血液循环，从而减轻骨盆压力，缓解腹部不适感。五、提高机体免疫力。六、有助于睡眠。
性生活对女性的好处是非常多延缓衰老。因为性爱可以调整胆固醇保持骨骼的密度，从而减缓骨质疏松。有助于保持头脑年轻。有度性生活有助于防止大脑老化，并且可以促进新陈代谢，可以提高记忆力。
妊娠的不同时期进行性生活对胎儿有不同的影响。怀孕早期即怀孕后的前三个月若进行性生活，有引发流产的可能性。因为怀孕早期胚胎在女性子宫内的着床尚且不是很稳定，过于剧烈的运动，或者强烈的子宫收缩都会影响胎儿的稳定，容易引起流产。孕期的后三个月进行性生活有可能会造成胎儿早产，怀孕后期胎儿已逐渐进入被分娩的状态，若此时同房引起子宫收缩则有可能使胎儿提前产出。
如果经常同房，特别是在排卵期经常同房，那么很有可能会怀孕。
不过要想保证受孕的质量和精子的活跃度，一定要尽量避免频繁的同房。一般在排卵前三天，每隔两天做一次，三次以上的性生活就可以了，太多的话，会影响到效果。所以，他必须要把握好自己的分寸。另外建议如果是备孕的夫妇，一定要少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
性生活过多过少对身体都有影响。女人会因为长期没有性生活，缺乏相应的性刺激，进而产生内分沁失调，易导致乳腺增生、失眠、健忘、性格改变等症状；另外还会由于阴道干涩，里面的细菌出不来，引发一些妇科疾病。