怀孕可以吃开心果。
开心果属于坚果类，含有很多的油脂，吃了能够缓解便秘的症状。在怀孕之后因为体内激素水平的变化，胃肠蠕动会减慢。所以怀孕之后孕妇通常会出现腹胀和便秘，食用开心果就能起到润肠通便的效果。
在怀孕之后如果出现便秘症状，可以通过饮食调整，多吃富含膳食纤维的食物，能够起到减轻或者缓解便秘的症状。饮食上也需要注意，要多吃新鲜的蔬菜和水果和优质蛋白质的食物。
对孕妇来讲，如果有便秘的情况，也可以选择吃一些开心果来达到通便的作用，因为开心能够有效润肠道，如果有孕妇神经衰弱或是贫血情况发生，当然记得开心果也不要吃太多。
孕妇在孕期是可以吃开心果的，开心果是日常生活中比较常见的一种干果，里面含有大量的维生素、脂肪酸、蛋白质，能够补充自身新陈代谢所需要的各种营养物质，而且也能够促进胎儿的生长发育。
孕妇偶尔吃开心果，对于调节平衡膳食，以及保持适当营养摄入有着重要作用。但是，开心果当中往往含有大量的糖分、脂肪，如果过量摄入，会造成营养过剩或营养不均衡。所以，孕妇偶尔吃几个开心果是可以的，不要吃太多，以免加重胃肠道负担，严重的时候会引起恶心、呕吐等各种不适的感觉。
怀孕开心果通常是能吃，能够补充身体所需要营养成。
怀孕之后是可以吃开心果的，开心果的味道非常香，而而且当中的营养成分也是比较高的，还有矿物质和膳食纤维以及丰富的亚麻酸，适当的吃一些能够补充孕妇和胎儿的健康，对于孕妇和胎儿是有一定的帮助，但是要避免一次性吃得太多，以免增加胃肠道负担。
怀孕要注意个人的饮食，要做到营养均衡全面。
孕期可以吃开心果，开心果含有大量维生素E等成分，有抗衰老的作用，能够增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于排出体内的毒素。同时其含有单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，减少心脏病的发生。